エピソード

  • Cholesterin - wie gefährlich ist es wirklich? | LDL, Lipoprotein A & Longevity

    Cholesterin - wie gefährlich ist es wirklich? | LDL, Lipoprotein A & Longevity
    2026/10/15
    Diese Folge dreht sich um die Welt des Cholesterins, der Blutfette (Triglyceride) und der Lipoproteine - warum man seine Werte kenne sollte. Wann ist Cholesterin schädlich? Was hat unsere Ernährung damit zu tun? Was können wir tun um es zu senken und lange gesund zu bleiben? Damit ihr vor Eurem nächsten Gesundheitscheck umfassend informiert seid, klären wir diese Fragen und vieles mehr!
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    22 分
  • Bildschirmzeit ist das neue Rauchen?! - Mehr Aufmerksamkeit & Mental Health | Medienkonsum, Social Media, Handynutzung

    Bildschirmzeit ist das neue Rauchen?! - Mehr Aufmerksamkeit & Mental Health | Medienkonsum, Social Media, Handynutzung
    2026/10/01
    In dieser Folge behandeln wir wie sich Bildschirmzeit, Social Media und Shorts auf unser Gehirn auswirken und was es mit unserem Aufmerksamkeitsvermögen und Wohlbefinden macht. Welche Rolle spielt Dopamin dabei? Wie wirkt sich Medienkonsum auf Jugendliche und unser Sozialverhalten aus? Wir beleuchten welche Tipps und Tricks für mehr Selbstkontrolle helfen können.
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    24 分
  • Die Abnehmtablette (Abnehmspritze, GLP-1) - Warum sie nicht reicht?! | Abnehmen, Lifestyle, Ernährung, Fitness

    Die Abnehmtablette (Abnehmspritze, GLP-1) - Warum sie nicht reicht?! | Abnehmen, Lifestyle, Ernährung, Fitness
    2026/09/22
    In dieser Folge nehmen wir die GLP-1 Analoga – bekannt als Abnehmspritze und jetzt auch als Tablette – unter die Lupe. Wir sprechen offen über realistische Erfolgschancen, Nebenwirkungen, Patientenerfahrungen, häufig gestellte Fragen und die Rolle von Ernährung und Bewegung für eine nachhaltige Gewichtsabnahme. Aus unserer täglichen Praxis berichten wir, welche Hoffnungen berechtigt sind und wo kritische Grenzen liegen. Hört rein für authentische Einblicke und praktische Tipps für euren Weg zu einem gesünderen Leben.
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    25 分