Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Un conflit peut exploser… à cause d’une seule phrase.

Mais certaines phrases peuvent aussi tout calmer.

Dans cet épisode, je partage 5 formulations très simples qui permettent de désamorcer une tension au travail, éviter l’escalade émotionnelle et protéger une relation professionnelle.

Je parle de conflits entre collègues, de désaccords avec un manager, d’écoute, d’ego, de communication et de gestion des émotions.

Un épisode concret pour apprendre à mieux gérer les tensions sans fuir les discussions difficiles.

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communication

management

intelligence émotionnelle

relations professionnelles

leadership

happy work

management bienveillant

gaël chatelain-berry

00:00 – Introduction : les phrases qui changent tout dans un conflit

00:52 – “Je comprends pourquoi ça t’agace”

01:59 – “Je pense que nous sommes en train de sortir du sujet”

02:56 – “Aide-moi à comprendre ce que tu as ressenti”

03:52 – “Là-dessus, tu as raison”

05:04 – “Je préfère que nous reprenions cette discussion plus calmement”

06:05 – Pourquoi certaines phrases apaisent immédiatement les tensions

06:39 – Conclusion : désamorcer sans détruire la relation

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Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

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00:00 Introduction

00:20 L'épisode du jour

06:45 Happy Work Express

09:41 Le conseil du jour

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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

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🌱 "Faut-il forcément évoluer pour être épanoui au travail ?"

Est-ce que l'évolution professionnelle est indispensable pour se sentir accompli ? Dans cet épisode, je vous invite à remettre en question cette idée reçue.

Je partage avec vous :

🔸 Ma vision de ce que signifie vraiment l'épanouissement au travail.

🔸 Comment l'évolution professionnelle peut influencer votre bien-être.

🔸 Des alternatives à la progression hiérarchique qui peuvent également contribuer à votre épanouissement.

À travers des exemples concrets, je vous montre que l'enrichissement de votre poste actuel peut être tout aussi gratifiant que la promotion.

Je vous encourage à considérer l'importance d'un équilibre entre la stabilité et le désir de changer, et à prendre conscience des risques liés tant à la stagnation qu'à l'hyper-mobilité.

Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com

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Tu passes 10 minutes avec lui…

Et tu ressors vidé.

Sans savoir vraiment pourquoi.

Dans cet épisode, on parle d’une situation très concrète.

Ce collègue qui ne fait rien de “mal”… mais qui te pompe ton énergie.

Pourquoi ça arrive ?

Parce que certaines interactions sont invisiblement coûteuses.

Micro-comportements, énergie négative, déséquilibre dans l’échange…

Et surtout, parce que tu n’as pas toujours les clés pour y répondre.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• pourquoi ton ressenti est totalement légitime
• comment identifier ce qui te vide vraiment
• comment poser des limites sans créer de conflit
• et comment protéger ton énergie au quotidien

Parce que le vrai sujet… ce n’est pas l’autre.

C’est ton équilibre.

🎧 Un épisode pour arrêter de subir… et reprendre la main sur ton énergie.

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relations au travail

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énergie

bien-être au travail

communication

limites

gestion des émotions

stress au travail

collègues

Happy Work

00:00 – Introduction

00:24 – Le collègue qui vous vide sans raison apparente

01:47 – Comprendre ce qui vous impacte vraiment

02:57 – Poser des limites

04:02 – Gérer votre énergie

05:02 – Mieux se connaître pour mieux gérer

06:05 – Ce qu’il faut retenir

06:54 – Conclusion

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