あらすじ・解説

Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail.


Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle.


Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité.



Son site web : www.gchatelain.com

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Gael Chatelain-Berry
エピソード
  • Génération Z au travail : incomprise ou incompréhensible ?
    2026/10/19

    « Ils partent à 18h pile. »

    « Ils veulent du sens tout de suite. »


    « Ils n’hésitent pas à partir si quelque chose ne leur convient pas. »


    La génération Z intrigue, agace parfois et oblige surtout les entreprises à questionner certaines habitudes.

    Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de dépasser les caricatures.


    Pourquoi les jeunes collaborateurs entretiennent-ils un rapport différent au travail ? Pourquoi accordent-ils autant d’importance au sens, au feedback, à la cohérence des valeurs et à l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle ?


    Et surtout : comment mieux travailler avec eux ?


    Je vous propose 5 pistes concrètes pour les managers : expliquer davantage le pourquoi, donner du feedback régulièrement, aligner les comportements avec les valeurs affichées, évaluer davantage les résultats que le temps de présence et accepter aussi… d’apprendre des plus jeunes.


    Il ne s’agit ni d’idéaliser la génération Z, ni de lui demander de rentrer de force dans les modèles des générations précédentes.

    Car la vraie question n’est peut-être pas :


    « Comment gérer la génération Z ? »


    Mais plutôt :

    « Comment allons-nous apprendre à travailler ensemble ? »


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    00:00 – Introduction

    00:51 – La génération Z, bouc émissaire préféré des managers

    01:32 – Qui est vraiment la génération Z

    02:21 – Ce n'est pas de la paresse, c'est une réévaluation des priorités

    02:43 – Des attentes précises sur le sens et les valeurs

    03:11 – Un engagement extraordinaire quand les conditions sont réunies

    03:39 – Un rapport au travail fondamentalement différent

    04:25 – Piste 1 : expliquer le pourquoi avant le quoi

    04:50 – Piste 2 : donner du feedback régulier et sincère

    05:24 – Piste 3 : être cohérent entre valeurs affichées et comportements

    05:44 – Piste 4 : accepter leur rapport au temps différent

    05:58 – Piste 5 : apprendre d'eux

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    7 分
  • La Totale du 19 octobre 2026
    2026/10/19

    Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.


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    00:00 Introduction

    00:20 L'épisode du jour

    06:59 Happy Work Express

    10:37 Le conseil du jour

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    12 分
  • Mauvaise humeur au travail : comment gérer la vôtre et celle des autres
    2026/10/15

    Vous arrivez au travail plutôt de bonne humeur.


    Puis votre manager passe sans vous regarder. Un collègue répond à votre bonjour par un grognement. La réunion de 9h commence dans une ambiance d’enterrement.

    Et progressivement, votre propre humeur commence à changer.


    La mauvaise humeur au travail peut être contagieuse. Mais il y a aussi ces jours où la personne de mauvaise humeur… c’est vous.

    Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose donc de regarder les deux côtés du problème.


    Comment éviter d’absorber systématiquement l’état émotionnel des autres ? Comment distinguer une mauvaise journée d’un comportement chronique réellement problématique ? Et comment gérer sa propre mauvaise humeur sans l’imposer à toute son équipe ni passer la journée à faire semblant que tout va merveilleusement bien ?


    Je vous donne plusieurs outils concrets pour créer une distance émotionnelle, identifier vos déclencheurs et parler simplement de votre état lorsque c’est nécessaire.

    Avec une attention particulière pour les managers : votre équipe perçoit votre humeur beaucoup plus rapidement que vous ne l’imaginez.

    L’objectif n’est pas d’être de bonne humeur 365 jours par an.


    C’est d’apprendre à ne pas faire de chacune de nos mauvaises journées un problème collectif.


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    00:00 – Introduction

    01:25 – La mauvaise humeur, pas un défaut mais une information

    02:04 – La mauvaise humeur des autres

    02:13 – Elle ne vous appartient pas

    03:01 – Elle est contagieuse neurologiquement

    03:52 – Mauvaise humeur passagère vs comportement chronique

    04:26 – Votre propre mauvaise humeur

    04:57 – La troisième voie : la transparence simple et bienveillante

    05:46 – Outil 1 : la mise à distance émotionnelle consciente

    06:16 – Outil 2 : ne pas chercher systématiquement à remonter l'autre

    06:37 – Outil 3 : identifier vos propres déclencheurs

    06:59 – Outil 4 : pour les managers, votre état est une donnée de management

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    9 分
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