Quand j’ai découvert l’approche Hand in Hand, l’idée de poser une limite comme un cadeau m’a complètement chamboulée. Jamais je n’avais vu l’éducation envisagée comme cela : offrir à l’enfant un cadre protecteur, sans punition ni conflit.

Mais là où c’est devenu fascinant, c’est quand j’ai commencé à comprendre ce qu’était une limite ludique : oser introduire une limite… avec du rire, du jeu, et de la connexion. - Oui c’est possible et c’est vraiment efficace face aux petites tensions du quotidien.

Tu découvriras dans cet épisode :

• Pourquoi poser une limite n’est pas contradictoire avec le rire ;

• Comment intervenir dès les premiers signes de débordement pour que ça fonctionne ;

• Des exemples concrets qui montrent que interposer une limite en continuant à faire le clown est possible et aidant.

• Comment t’approprier ce concept et le mettre en place avec tes enfants malgré des réticences parfois tenaces chez nous les parents.

✅ Pour aller plus loin🎁

Retrouve sur mon site le Carnet des Limites Ludiques, un petit guide avec 30 situations concrètes dans lesquelles transformer tension en connexion. Le lien est dans la description. ✨

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Liens évoqués dans cet épisode :

#1 : Les secrets du Jeu-écoute

#18 : Interposer une limite : oui, mais comment ?

Sous le soleil de Platon : de quoi le rire nous libère t'il - Olivia Gazalé

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’approche Hand in Hand, on parle souvent de mettre de côté son agenda intérieur. De lâcher prise sur l’idée que l’on va "réparer" son enfant, ou que tout va rentrer dans l’ordre… à condition de bien faire les choses.

Et pourtant, parfois, on a des objectifs très forts pour eux. On veut qu’ils soient heureux. Qu’ils s’entendent bien. Qu’ils arrêtent de se hurler dessus ou de s’ignorer royalement.

Cette année, j’ai moi-même été mise à l’épreuve sur ce sujet… et pas qu’un peu. Deux de mes fils, d’ordinaire très complices, se sont soudainement transformés en colocataires silencieux. Et malgré tous mes efforts, toutes mes doses de connexion, tous mes plans pour améliorer les choses… rien. Silence radio, glacial, pesant.

Alors, je me suis accrochée à ce que je savais : les outils d’écoute fonctionnent, même quand on ne comprend pas tout. Et surtout, j’ai découvert à quel point la patience et la foi dans le processus sont essentielles.

Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans cette histoire. Une histoire longue, pleine de doutes, de craquages… mais aussi de petits miracles, de reconnections timides, de soirées jeux de société, et de moments où tout change, sans qu’on sache pourquoi ni comment.

Si toi aussi tu te demandes "Mais pourquoi ils ne s’entendent pas ces enfants alors qu’on a tout fait bien ?", ou si tu te sens découragée de ne pas voir les résultats aussi vite que tu le voudrais… cet épisode est pour toi.

Installe-toi bien. On va parler d’agenda intérieur, de temps émotionnel, et surtout de ce qui se passe quand on continue d’y croire… même quand rien ne semble bouger.

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Études citées dans cet épisode :

The influence of sibling relationship quality on emotional distress from adolescence to early midlife

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38386384/

Relationships between parenting style and sibling conflicts: A meta-analysis

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36081719/

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Est-ce qu’on apprend vraiment à un enfant ou un ado à réguler ses émotions en le punissant pour les avoir exprimées trop fort ?
Est-ce qu’on l’aide à faire mieux… ou est-ce qu’on lui demande juste de se taire ?

Dans cet épisode, je t’invite à explorer avec moi une autre manière de voir les "débordements" émotionnels des enfants et des ados.
Pas pour excuser, mais pour comprendre. Pas pour tout laisser passer, mais pour accompagner différemment.

Je partage aussi pourquoi, même nous les adultes, on a besoin d’un espace pour déposer nos émotions — pour ne pas les faire payer à nos enfants.

🎧 Clique sur play : c’est un épisode lucide, et porteur d’espoir, pour tous ceux, parents et enseignants qui veulent transmettre à leurs enfants des compétences émotionnelles… sans passer par la peur.

🎁 Et toi, tu régules comment les émotions dans ta famille ? Viens le découvrir avec mon quiz gratuit : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/quiz

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Liens partagés dans ce podcast :

• Podcast enregistré avec Anne Fleur de French Expat: « Nos enfants sont incroyables, mais ça leur coûte » : Sophie Ménard et les défis des enfants issus de la troisième culture

• Interview France Inter de Jérémie Fontanieu sur sa méthode Réconciliations : Quelle est cette nouvelle méthode pour remédier à l'échec scolaire ?

• Effects of the Learning Together intervention on bullying and aggression in English secondary schools (INCLUSIVE): a cluster randomised controlled trial

  
  

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Est-ce qu'on est de "bons parents" quand on dit souvent non ?

Est-ce qu’au contraire dire trop souvent "non" est néfaste pour le développement de notre enfant ??

Dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans une situation bien réelle — une scène à la médiathèque qui m’a fait réfléchir, sourire… et aussi replonger dans mes propres contradictions de maman et de formatrice.

On y parle mangas, limites, éducation stricte vs bienveillance extrême, et surtout, de ce fameux "non" : celui qu’on dit trop, ou pas assez.

Et si, derrière tout ça, il y avait surtout notre difficulté à accueillir les émotions de nos enfants ? Et si le vrai enjeu, c’était notre propre confort émotionnel de parent ?

Je t’ouvre les coulisses de ma réflexion et te partage des pistes concrètes de l’approche Hand in Hand pour poser des limites avec fermeté ET connexion, sans tomber dans le "non" punitif ou dans le "oui" épuisant.

🎧 Clique sur play, tu vas voir, c’est un épisode plein de nuance, de vécu… et d’espoir !

👉 Et si ce podcast t’aide dans ta parentalité, laisse-moi plein d’étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et un petit avis sur ta plateforme d’écoute préférée. C’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître à d’autres parents qui en ont besoin 💛

🎁 Tu veux mieux comprendre ta façon d’être parent ? Découvre mon quiz "Quel type de parent es-tu ?" juste ici : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/quiz

À tout de suite dans l’épisode !

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Tu t’es déjà demandé si ta manière de poser des limites et de gérer les conséquences des comportements de tes enfants est la bonne ? 🤔 Quand tu étais enfant, la seule solution pour corriger un comportement était peut-être la punition, mais en réalité, il existe d’autres approches bien plus efficaces, mais à utiliser avec nuance.
Dans cet épisode, je t’invite à explorer avec moi ce que sont en particulier les conséquences naturelles. Comment les utiliser de façon réellement aidante pour ton enfant ?
✨ Pourquoi choisir les conséquences naturelles peut changer la donne dans l'éducation de ton enfant ?
✨ Quand utiliser une conséquence naturelle VS une limite face au comportement débordant de ton enfant ?
✨ Comment MOI je m’y prends dans mon quotidien de maman de 5 enfants ?
Cet épisode est l’occasion parfaite pour faire un point sur tes pratiques éducatives, et te proposer des façons de faire peut-être un peu différentes de ce que tu fais aujourd’hui.

Bonne écoute et n’hésite pas à partager tes impressions ! Je suis toujours curieuse d’entendre ton avis et d’échanger avec toi. 💬

Liens partagés dans cet épisode :

#26 Tranches de vie de parent : Rester-écouter une colère d'enfant, ça ressemble à quoi ?:#26 Tranches de vie de parent : Rester-écouter une colère d'enfant, ça ressemble à quoi ?https://smartlink.ausha.co/hand-in-hand-parenting-avec-sophie/26-tranches-de-vie-de-parent-rester-ecouter-une-colere-d-enfant-ca-ressemble-a-quoi

QUIZ : Quel type de parent es-tu ? : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/quiz

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Tu veux changer ta façon d’être parent, tu sens que quelque chose doit évoluer…
Mais par où commencer quand on est déjà au bout du rouleau ? 😮‍💨

Dans cet épisode, je te parle de ce moment que beaucoup de parents traversent : celui où on veut faire autrement… sans savoir par quel bout prendre les choses.

Je t’explique pourquoi j’ai créé un quiz tout simple et bienveillant, pour t’aider à poser un premier pas vers une parentalité plus apaisée.

✨ Pourquoi ce quiz peut vraiment t’aider à y voir plus clair ?
✨ Quels types de profils on peut découvrir… et ce que ça dit de toi ?
✨ Et surtout : comment s’en servir concrètement pour avancer ?

Tu verras, ce n’est pas un test pour te coller une étiquette : c’est un outil pour mieux te comprendre, te sentir moins seul·e, et retrouver un peu plus de légèreté au quotidien.

📝 Tu veux faire le quiz ?
Il est dispo ici 👉 https://www.handinhandparentingavecsophie.com/quiz
Et si tu laisses ton adresse mail, tu recevras un mini-guide personnalisé selon ton profil, avec des pistes concrètes à tester chez toi dès aujourd’hui.

📧 Envie de partager ton résultat ou ton ressenti après l’avoir fait ?
Écris-moi à hello@handinhandparentingavecsophie.com, je suis toujours heureuse de lire vos retours 💛

🎧 Bonne écoute… et bon quiz ! 😊

PS : voici le lien vers le livre de l'approche parentale Hand in Hand que j'évoque dans cet épisode, disponible aux éditions Marabout : Je t'écoute et ça change tout

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🎙️ Nouvel épisode : "T’as eu quoi comme gommette aujourd’hui ?" - Stickers de comportement et heures de retenue
Si toi aussi tu entends parler à la maison de gommettes de comportement, d’heures de retenue ou de menaces de rendez-vous chez le directeur... alors cet épisode est fait pour toi.

Je te partage mes réflexions et mes pistes pour mieux naviguer dans ces systèmes scolaires fondés sur le "comportementalisme", que ce soit à l’école, au collège ou au lycée.

✨ Comment accompagner ton enfant avec bienveillance quand l’institution semble parfois punitive ? On en parle ici, en toute authenticité.

👩‍🏫 Envie d’aller plus loin ?
Je lance un cycle de formations à l’approche Hand in Hand, pour avancer ensemble, en petit groupe.
🌱 Ça commence le 13 mai : l’occasion de découvrir des outils concrets pour accompagner ton enfant avec empathie et confiance.
🔗 Toutes les infos sont ici : www.handinhandparentingavecsophie.com

📧 Cet épisode t’a interpellé ?
Écris-moi à hello@handinhandparentingavecsophie.com pour partager ton expérience, poser tes questions ou simplement me dire ce que tu en as pensé. J’adore lire vos retours, ils nourrissent vraiment ce projet.

🎧 Bonne écoute, et à très vite pour un prochain épisode ! 💖

Ressources citées dans cet épisode :

• Pour des exemples de Rester-écouter : : #26 Tranches de vie de parent : Rester-écouter une colère d'enfant, ça ressemble à quoi ?

• Pour le point de vue Hand in Hand sur les punitions et récompenses : #3 Punitions et Récompenses : pourquoi on n'y croit pas trop à Hand in Hand

• Pour en apprendre plus sur le cerveau de son enfant : Daniel Siegel, Le cerveau de votre enfant

• Pour lire la méta-étude sur la connexion parent-enfant : Parent-Child Connectedness

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Aujourd’hui, je partage avec toi une question qui me hantait il y a quelques années : comment être une maman respectée tout en étant fun et parfois décalée avec ses enfants ? 🤔 Car oui : l'humour peut beaucoup aider à mettre de l'huile dans les rouages du quotidien - encore faut-il parvenir à passer d'un rôle à l'autre...

Je te raconte mon cheminement pour trouver un équilibre entre l'idée d'offrir un cadre sécurisant à ses enfants tout en restant dans la légèreté, le jeu et l'humour au quotidien, et comment l’approche Hand in Hand m’a aidée à y parvenir. 🎉

🎧 Au programme : quelques anecdotes perso, des réflexions sur la manière de se connecter avec nos enfants à travers le rire, mais aussi les limites. Parce qu’être une "maman rigolote", c’est aussi savoir interposer des limites.. tout en restant dans la bienveillance.

👩‍🏫 Envie d’aller plus loin ? BONNE NOUVELLE : Je lance un cycle de formations à l’approche Hand in Hand, pour t’accompagner dans ce cheminement en petit groupe. Ça commence le 13 mai 2025 prochain, alors si tu veux découvrir des outils pratiques pour accompagner ton enfant avec bienveillance, rejoins-moi ! 💪

🔗 Pour plus d'infos sur les formations, c’est par ici : www.handinhandparentingavecsophie.com

📧 Ou envoie-moi un mail à hello@handinhandparentingavecsophie.com pour toutes tes questions !

Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode ! 💖

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de parents (et à me motiver à continuer à produire de nouveaux épisodes).

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