Achtung, Gänsehautalarm! In dieser Folge lassen Maike und Esther die Berliner City Night nochmal richtig funkeln – inklusive persönlicher Bestzeiten und einer Zielgeraden, die brennt (nicht nur in den Oberschenkeln). Es geht um Glitzeroutfits und Community-Vibes. Let’s glow! ✨

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Hier geht's zum ⁠Insta-Beitrag ⁠unter dem die Ideen für den Wetteinsatz in den Kommentaren gesammelt werden. Die beiden Einsätze mit den meisten Likes bis Sonntag, 3. August, schaffen ist neben Schmidtis und Maikes Vorschlägen in die Endauswahl, aus der Hendrik dann wählen darf. Seid ihr gnädig oder wollt ihr Hendrik ärgern. Ihr entscheidet!

Der Countdown zur City Night läuft – und wir sind sowas von im Race-Modus! Zwischen schweißtreibenden Einheiten, Glitzerplänen und purer Vorfreude erzählen wir, wie unsere letzten Tage vorm Zehner in Berlin aussehen. Maike berichtet vom Trainings-Endspurt unter Mallorcas Sonne (inkl. Bierkönig ohne Bier) und Esther verrät, welche Zielzeit sie im Visier hat – Spoiler: schnell. Außerdem gibt’s Outfit-Talk, Läuferstruggles und den ultimativen Glitzerflitzer-Motivationsschub für alle, die auch am Start stehen. Bereit für Pace, Panik und Party? Let’s glow!

In dieser Folge melden sich Esther aus der Heimat und Maike von Mallorca – beide mitten in der heißen Phase der Vorbereitung auf die Berlin City Night. Mit intensiven Long Runs, schweißtreibenden Laktateinheiten und ganz wichtig: Fahrradsupport! Dabei sprechen sie offen über Nervosität vor harten Workouts, aber auch über die kleinen Glücksgefühle zwischendurch. Ein großes Thema ist heute außerdem die Bedeutung von Unterstützung im persönlichen Umfeld – sei es durch Familie, Partner oder Trainingsbegleitung. Let’s glow – mit Glitzer, Schweiß und ganz viel Herzblut!