エピソード

  • 10 Minuten Power-Massage: Dein täglicher Reset für Körper & Seele! 💪🧘‍♀️

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    2025/06/06
    6 分
  • Die Macht der Mikrobiota:

    Die Macht der Mikrobiota:
    2025/06/04
    6 分
  • 🍚 Kohlenhydrate nach dem Training: Der unterschätzte Schlüssel zum Muskelaufbau

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    2025/06/03
    5 分
  • Neu🌿 Pflanzen gegen Stress: Wie Adaptogene dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringene Episode

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    2025/06/02
    7 分
  • 😴 Schlaf als Herzensretter: Was die Wissenschaft enthüllt

    😴 Schlaf als Herzensretter: Was die Wissenschaft enthüllt
    2025/05/27
    5 分
  • 💚 Aloe Vera zur Wundheilung – Natürliche Unterstützung mit belegter Wirkung

    💚 Aloe Vera zur Wundheilung – Natürliche Unterstützung mit belegter Wirkung
    2025/05/27
    Aloe Vera enthält über 75 bioaktive Verbindungen, darunter Polysaccharide, Vitamine A, C und E, Enzyme, Aminosäuren und Salicylsäure. Diese Inhaltsstoffe unterstützen die Zellregeneration, wirken entzündungshemmend und fördern die Wundheilung. Eine systematische Überprüfung von 23 klinischen Studien belegt, dass Aloe Vera sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Heilung unterschiedlichster Hautwunden helfen kann, darunter leichte bis mittelschwere Verbrennungen, Operationswunden, rissige Brustwarzen bei stillenden Frauen und chronische Wunden wie bei Diabetikern.
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    6 分
  • 🛡️ So stärkst du dein Immunsystem auf natürliche Weise

    🛡️ So stärkst du dein Immunsystem auf natürliche Weise
    2025/05/27
    Ein starkes Immunsystem ist kein Zufall, sondern das Ergebnis kleiner täglicher Entscheidungen. Mit etwas Achtsamkeit, den richtigen Nährstoffen und einem bewussten Lebensstil kannst du deinem Körper die Unterstützung geben, die er verdient.
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    5 分