エピソード

  • #113 Was hat Dopamin und Cortisol mit Social Media zu tun?

    #113 Was hat Dopamin und Cortisol mit Social Media zu tun?
    2026/05/07
    In dieser Folge geht es, darum dass wir Glückshormone ausschütten wollen, aber der Körper manchmal Corisol ausschüttet und wir damit eine ganz andere Wirkung erzielen... Mehr dazu und weitere Details gibt es von mir in dieser Folge. Sei gespannt!

    Viel Spaß beim Hören!
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    16 分
  • #112 Körperreaktion und Höhenmeter

    #112 Körperreaktion und Höhenmeter
    2026/04/09
    In dieser Folge geht es, darum wie unser Körper in anderen Höhenmetern reagiert. Ich war Ski fahren und Wandern und fand das Thema sehr interessant. Was mir alles aufgefallen ist und was genau in unserem Körper passiert, erzähle ich dir in dieser Folge.

    Viel Spaß beim Hören!

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    24 分
  • #111 Sanierungsstau am Körper und unser Gesundheitssystem

    #111 Sanierungsstau am Körper und unser Gesundheitssystem
    2026/01/22
    In dieser Folge geht um den Sanierungsstau an meinem Körper. Außerdem teile ich offen meine Gedanken zum Gesundheitssystem in Deutschland. Wie siehst du das System?

    Viel Spaß beim Hören!
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    22 分
  • #110 Arzttermine vereinbaren, gar nicht mehr so einfach?!

    #110 Arzttermine vereinbaren, gar nicht mehr so einfach?!
    2025/12/04
    In dieser Folge geht es, um Arzttermine. Es wird immer schwieriger kurzfristig einen Termin zu bekommen. Ist dir das auch schon aufgefallen? Ich sehe das eventuell ein bisschen anders. Höre doch gerne mal rein.Viel Spaß beim Hören!

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    16 分
  • #109 Longevitiy - Mehr als ein Modetrend Teil 2

    #109 Longevitiy - Mehr als ein Modetrend Teil 2
    2025/09/04
    Für mich ist das Thema Longevitiy kein Modetrend, ich beschäftige mich mit dem Thema schon seit über 25 Jahren. In dieser Folge geht es um meinen Besuch in Berlin in einer Klinik, wo ich einen kompletten Check-Up gemacht habe und mal geschaut habe, wie es meinem Körper geht. Hast du dich mit dem Thema schon auseinander gesetzt?

    Viel Spaß beim Hören!

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    23 分
  • #108 Longevity - mehr als ein Modetrend

    #108 Longevity - mehr als ein Modetrend
    2025/07/31
    Heute starte ich mit einer kleine Reihe zum Thema Longevity bzw. Langlebigkeit. Gefühlt mein ganzes Leben beschäftigt ich mich schon mit dem Thema und gebe meine Ansätze in Workshops an Unternehmen und Mitarbeitende weiter. Warum mir das Thema so wichtig ist, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Folge.

    Viel Spaß beim Hören!

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    20 分
  • #107 Was hat Zahnseide mit dem biologischen Alter zu tun?

    #107 Was hat Zahnseide mit dem biologischen Alter zu tun?
    2025/07/05
    In der heutigen Folge erfährst du was die Zahnseide mit deinem biologischen Alter zu tun hat. Außerdem erzähle ich dir in dem Zusammenhang auch etwas zum Schlaganfallrisiko. Hast du das schon gewusst?Viel Spaß beim Hören!

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    13 分
  • #106 Kennst du Schwarzkümmel?

    #106 Kennst du Schwarzkümmel?
    2025/06/12
    Hast du im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel schon etwas von Schwarzkümmel gehört?Schwarzkümmel ist ein vergessenes Gewürz. Es wird auch "das Gold der Pharaonen" genannt und ich erzähle dir in der aktuellen Folge gerne ein paar Details dazu. Schwarzkümmel kann unseren Körper sehr gut unterstützen und wirkt auch bei verschiedenen Krankheiten. Sei gespannt.

    Viel Spaß beim Hören!

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    11 分