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Gesundheit darf Spaß machen!

Gesundheit darf Spaß machen!

著者： Dr. Christoph Ramcke
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Ehrlich, authentisch, echt. „Gesundheit darf Spaß machen!“ ist seit zwei Jahrzehnten das Motto des Schweinehundanleiners® Dr. Christoph Ramcke. Sein Podcast beinhaltet Themen wie: Verhaltensveränderung, Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Selbstfindung. Christoph Ramcke ist Doktor der Sportwissenschaft und seit 1998 im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Er ist erfahrener Key-Note Speaker, Moderator und Workshopleiter. Geballte 20 Jahre Fachkompetenz weist Dr. Christoph Ramcke mittlerweile auf und beschäftigt sich schon immer mit dem Kernthema des Gesundheitsmanagements: Die Motivation zur langfristigen Veränderung von Verhalten und Strukturen. Als Experte auf seinem Gebiet und Eigentümer der Marken Schweinehundanleiner® und Schweinehundanleinung® konnte er schon etliche Firmen und Beschäftigte für das Thema Gesundheit begeistern. Der Podcast richtet sich daher vor allem auch an Menschen, die nach etlichen Versuchen der Verhaltensveränderung nun endlich ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft angeleint bekommen wollen. Inspiriert von: Eckart von Hirschhausen, Hermann Scherer, GEDANKENtanken, Dirk Kreuter, Tobias Beck, Tony Robbins, Christian Bischoff, Vera Birkenbihl, Olli Schulz, fest & flauschig, Barack Obama, Calvin Hollywood, Tom Kaules, Laura Malina Seiler und nicht von Jürgen Höller… Website: www.bgf-aktiv.de oder www.schweinehundanleiner.de Instagram: https://www.instagram.com/christoph_ramcke/ Facebook: https://www.facebook.com/dr.christophramcke/BGF aktiv GmbH 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #113 Was hat Dopamin und Cortisol mit Social Media zu tun?

    #113 Was hat Dopamin und Cortisol mit Social Media zu tun?
    2026/05/07
    In dieser Folge geht es, darum dass wir Glückshormone ausschütten wollen, aber der Körper manchmal Corisol ausschüttet und wir damit eine ganz andere Wirkung erzielen... Mehr dazu und weitere Details gibt es von mir in dieser Folge. Sei gespannt!

    Viel Spaß beim Hören!
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    16 分
  • #112 Körperreaktion und Höhenmeter

    #112 Körperreaktion und Höhenmeter
    2026/04/09
    In dieser Folge geht es, darum wie unser Körper in anderen Höhenmetern reagiert. Ich war Ski fahren und Wandern und fand das Thema sehr interessant. Was mir alles aufgefallen ist und was genau in unserem Körper passiert, erzähle ich dir in dieser Folge.

    Viel Spaß beim Hören!

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    24 分
  • #111 Sanierungsstau am Körper und unser Gesundheitssystem

    #111 Sanierungsstau am Körper und unser Gesundheitssystem
    2026/01/22
    In dieser Folge geht um den Sanierungsstau an meinem Körper. Außerdem teile ich offen meine Gedanken zum Gesundheitssystem in Deutschland. Wie siehst du das System?

    Viel Spaß beim Hören!
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    22 分
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