Jeder und jede kann vermutlich von sich behaupten, im Leben schon einmal Stress gehabt zu haben. Aber was ist Stress eigentlich? Ist es eine Phase, in der im Leben zu viel los ist? Betrifft mich Stress nur bei der Arbeit oder kann ich auch im privaten Umfeld Stress erleben? Oder ist es ein Hilfeschrei meines Körpers, der mir Stopp sagt? Fanny Sedlnitzky spricht mit Arbeitspsychologin Kerstin Eibel über Stress - und vor allem auch darüber, was man gegen Stress tun kann. Ob es hier immer eine lange Erholungsphase braucht, oder ob mir vielleicht kurze Pausen im Alltag auch helfen können. Und darüber, welche Auswirkungen Stress haben kann. Der Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 19.10.2026

Ohne Smartphone geht fast gar nichts mehr. Auch wenn es um unsere Gesundheit geht – dann spricht man von Digitaler Gesundheitskompetenz: Die reicht von reiner Information zu Gesundheitsthemen, über Befunde, die man vielleicht digital abruft bis hin zu Arztbesuchen, die man online ausmachen muss. Für viele ist all das bereits gelebte Praxis. Aber viele kennen sich nicht so gut aus. Daher haben sich der Verein Akzente, Logo Jugendmanagement und das Frauengesundheitszentrum zusammengetan und bieten hier Hilfe mit dem Projekt „Digital gesund und kompetent handeln“. Ältere Menschen können so erfahren, wie sie ihren Arzt online kontaktieren können, oder was es mit der ELGA oder dem digitalen Impfpass auf sich hat. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 5.10.2026

Oft lässt man sich beim Einkaufen verleiten, sei es von hübschen Verpackungen, Werbesprüchen oder von vermeintlichen Gesundheitshinweisen auf Lebensmitteln. Was ist aber tatsächlich relevant? Welche Informationen muss ich auf verarbeiteten Lebensmitteln vorfinden? Welche Informationen sind für mich als Konsument vielleicht von Bedeutung? Wie interpretiere ich Nährwertangaben oder Nutri-Score? Im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky erklärt die Ernährungswissenschaftlerin Martina Steiner, was es mit den vielen Angaben auf sich hat, was man sich vielleicht einmal genauer ansehen sollte, wie man sich vielleicht schon selbst einmal in die Irre führen hat lassen durch diverse Produktangaben und warum sich ein Blick auf die Rückseite einer Lebensmittelverpackung durchaus lohnt. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 21.9.2026.