„Vom Obstkorb zum echten Wohlbefinden“ – in dieser Folge sprechen wir darüber, warum der berühmte Obstkorb und einzelne Rückenkurse kein echtes Gesundheitsprogramm ersetzen und weshalb viele BGM‑Maßnahmen an der falschen Stelle im System ansetzen. Wir zeigen anhand starker internationalen Beispielen, wie Unternehmen Gesundheit als ganzheitliches Thema denken – körperlich, mental, emotional, familiär, finanziell und sinnbezogen – und wie sich diese Prinzipien auch ohne Konzernbudget in kleinere Betriebe übersetzen lassen. Dabei geht es um die entscheidende Frage nach Passung: Was braucht dieses Team wirklich, und sind die Rahmenbedingungen überhaupt so gestaltet, dass Gesundheit eine Chance hat – Diagnose vor Therapie statt schlechtes Gewissen in Obstform.

Gesundheit, die wirkt. Leistung, die bleibt.

Julia Roder: gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net

Dr. Ingo Leipelt: dr.leipelt@praeventa.org

Wir kennen das alle: Der Tag ist voll, die To-do-Liste lang — und Gesundheit fühlt sich oft wie ein weiterer Termin an. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Betriebliches Gesundheitsmanagement auch dann funktionieren kann, wenn scheinbar keine Zeit dafür bleibt.

Es geht um kleine, alltagstaugliche Gesundheitsinseln: 60-Sekunden-Pausen, bewusste Atemzüge, kurze Bewegungsimpulse, einfache Ernährungslösungen und ein echtes Feierabend-Signal. Wir zeigen, warum gute Gesundheit nicht erst beim großen Gesundheitstag beginnt, sondern mitten im normalen Arbeitsalltag.

Unser Kernimpuls: Gesundheit darf kein zusätzlicher Druck sein. Sie beginnt dort, wo wir kurz aufhören zu funktionieren — und wieder spüren, dass wir Menschen sind.

Gesundheit, die wirkt. Leistung, die bleibt.

Julia Roder: gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net

Dr. Ingo Leipelt: dr.leipelt@praeventa.org

In dieser Episode von Gesund Arbeiten – der BGM Talk geht es um das Dreieck der Kraft: Ernährung, Bewegung und Denken. Wir zeigen, dass Gesundheit im Arbeitsalltag nicht aus einzelnen Maßnahmen besteht, sondern aus dem Zusammenspiel dieser drei Säulen. Am Beispiel von Paul wird deutlich, wie kleine Veränderungen — bewusster essen, mehr Bewegung in den Alltag bringen und Gedanken hinterfragen — neue Energie, Klarheit und Lebensfreude schaffen. Die Episode erklärt verständlich, warum stabile Energie nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch kleine tägliche Entscheidungen: ein Glas Wasser mehr, kurze Bewegungspausen, eine bewusstere Bewertung stressiger Situationen und einfache Atemtechniken. Die zentrale Botschaft lautet: Wer an einer Säule beginnt, bringt oft auch die anderen beiden in Bewegung. So wird aus Überforderung wieder Selbststeuerung — im Beruf wie im Leben.

Gesundheit, die wirkt. Wir machen BGM zum echten Hebel – für mehr Leistung und echte Mitarbeiterzufriedenheit.

Julia Roder: gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net

Dr. Ingo Leipelt: dr.leipelt@praeventa.org

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Nach über einem Jahr und mehr als 30 Folgen stellen wir uns heute die eine Frage, die wir bisher immer übersprungen haben: Was bedeutet „gesund" eigentlich wirklich?

Wir schauen, warum das alte Bild von Gesundheit als Reparaturprojekt ausgedient hat – und warum das neue Optimierungs-Ideal kaum besser ist. Wir nehmen die drei Dimensionen auseinander, die im Arbeitsalltag wirklich zählen: das Körperliche, das Mentale und das oft unterschätzte Soziale. Und wir räumen mit einem der hartnäckigsten Mythen im BGM auf – der Idee, dass eine niedrige Krankenquote ein Zeichen für ein gesundes Unternehmen ist.

Unser Fazit: Gesundheit ist kein Zustand, den man erreicht. Es ist die Fähigkeit, handlungsfähig zu bleiben – auch wenn die Wellen mal höher schlagen.

Gesundheit im Unternehmen – strategisch, menschlich, wirksam. Wir begleiten Unternehmen dabei, Gesundheitsmanagement nicht als Pflichtübung zu verstehen, sondern als echten Hebel für Leistungsfähigkeit und Mitarbeiterzufriedenheit. Sprechen Sie uns an:

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BGM scheitert selten am Budget – es scheitert an den Grundlagen. In dieser Folge von Gesund Arbeiten beleuchten wir die 5 entscheidenden Prinzipien erfolgreichen Gesundheitsmanagements: Partizipation, Verhältnisprävention, Führungsverantwortung und mehr. Für alle, die BGM nicht als Pflichtübung, sondern als echten Hebel verstehen wollen.

Gesundheit im Unternehmen – strategisch, menschlich, wirksam. Wir begleiten Unternehmen dabei, Gesundheitsmanagement nicht als Pflichtübung zu verstehen, sondern als echten Hebel für Leistungsfähigkeit und Mitarbeiterzufriedenheit.

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Wir sprechen darüber, warum Gesundheit im Betrieb nicht an fehlendem Wissen scheitert, sondern oft an den kleinen Routinen des Alltags. Wir zeigen, dass BGM dann wirksam wird, wenn gesunde Entscheidungen sichtbar, einfach, sozial getragen und im Arbeitsalltag wirklich spürbar werden. Dabei machen wir deutlich: Nicht Einzelaktionen verändern die Kultur, sondern klug gestaltete Standards, gute Führung und Rahmenbedingungen, die Gesundheit jeden Tag eine faire Chance geben.

Gesunde Arbeit stärkt Menschen und Unternehmen.
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In unserer aktuellen Folge schauen wir darauf, warum der Frühling ein besonders guter Moment ist, um Gesundheit im Betrieb neu in Bewegung zu bringen. Wir zeigen, dass wir oft keine großen Programme brauchen, sondern kleine, alltagstaugliche Impulse, die wirklich funktionieren. Dafür machen wir vier konkrete Felder auf: mehr Bewegung im Arbeitsalltag, gesündere Ernährung ohne Belehrung, eine freundlichere Arbeitsumgebung und kleine Momente für mentale Entlastung. Unsere Botschaft ist einfach und klar: Wenn wir Gesundheit einfach, menschlich und praxisnah denken, kann sie im Betrieb spürbar werden. Gesunde Mitarbeiter sind Ihr bester Wettbewerbsvorteil. Kontakt:
gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net dr.leipelt@praeventa.org

Und hier gibts noch weitere Infos:

https://aug.dguv.de/leichte-sprache/muede-im-fruehjahr/

Wenn die Welt draußen unruhig wird, steigt oft auch der Druck drinnen. Diese Folge macht hörbar, wie sehr Krisen den Arbeitsalltag prägen — und warum Gesundheit, Halt und gute Führung jetzt wichtiger sind denn je.

Gesunde Mitarbeiter sind Ihr bester Wettbewerbsvorteil. Kontakt:
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Weiterführende Informationen findet ihr hier:

https://www.dguv.de/kompakt/ausgaben/1-2026/krisenfestigkeit-beginnt-am-arbeitsplatz/index.jsp

https://aug.dguv.de/gesundheitsschutz/resilienz-aufbauen-so-erlernen-wir-widerstandsfaehigkeit/

https://aug.dguv.de/gesundheitsschutz/umgang-mit-aengsten/