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GanzLanz

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著者： Andreas Lanz
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このコンテンツについて

 BEWUSST. AKTIV. SEIN. Wer lenkt, bestimmt die Richtung. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben, klar denken und selbstbestimmt handeln wollen. Im Fokus: Schlaf, Atmung, Mindset, Ernährung und Training – fünf Elemente für ein starkes, staufreies Leben. Echte Gespräche. Klare Impulse. Mut zum eigenen Weg.Andreas Lanz 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #05 - Die 5 Elemente: Der Bauplan für dein bewusstes Leben

    #05 - Die 5 Elemente: Der Bauplan für dein bewusstes Leben
    2025/10/29
    Schlaf. Atmung. Haltung. Ernährung. Bewegung. Mehr brauchst du nicht, wenn du sie richtig nutzt. In dieser Folge erfährst du, wie du mit den 5 Elementen Energie gewinnst, Klarheit schaffst und dein aktives Bewusstsein stärkst. Für alle, die Verantwortung übernehmen und bei sich selbst beginnen. Vertiefende Impuls e findest du im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» – mit passenden Übungen und Reflexionsfragen im Coaching - Workbook. Du kannst es hier vorbestellen: newup.ch
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    50 分
  • #04 - Der Wert der Zeit: Warum kein Moment selbstverständlich ist!

    #04 - Der Wert der Zeit: Warum kein Moment selbstverständlich ist!
    2025/10/22
    Wenn dir alles dringend er scheint, verliert das Wesentliche an Bedeutung. In dieser Folge erfährst du, wie du Zeit neu denken und jeden Moment als bewusste Entscheidung gestalten kannst. Für alle, die nicht länger den Preis für Stillstand zahlen möchten und stattdessen beginnen, Zeit als Kraftquelle zu nutzen. Mehr Impulse und praxisnahe Übungen findest du im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» oder im Coaching-Workbook. 📕 Buch vorbestellen: https://newup.ch/
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    40 分
  • #03 – Dein Ego: Wie du dich selbst NEU ausrichtest

    #03 – Dein Ego: Wie du dich selbst NEU ausrichtest
    2025/10/15
    Dein Ego schützt dich – aber es hält dich auch klein. In dieser Folge geht es darum, wie du deine innere Stimme erkennst, hinterfragst und neu ausrichtest. Mehr Tools und Reflexionen findest du im Buch « BEWUSST. AKTIV. SEIN. » . Du kannst es hier vorbestellen: https://newup.ch/
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    25 分
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