エピソード

  • Folge 51 – Der letzte „kühle“ Sommer?

    Folge 51 – Der letzte „kühle“ Sommer?
    2026/07/24

    Immer neue „Hitzerekorde“ zwingen nicht nur den Kreislauf in die Knie. Sie bringen auch unseren Stoffwechsel und das Immunsystem ins Schwitzen. Wie wir unseren Körper bei hohen Temperaturen sinnvoll unterstützen und warum eiskalte Getränke un-cool sind, erkläre ich hier.

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    16 分
  • Folge 50 – Tinnitus? Der pfeift Dir einen!

    Folge 50 – Tinnitus? Der pfeift Dir einen!
    2026/07/10

    Oha, diesmal gibt’s richtig was auf die Ohren. Wobei: Ein chronischer Tinnitus ist überhaupt nicht lustig. Und immer mehr Jugendliche leiden darunter. Woher das kommt, was ein Tinnitus mit dem Darm zu tun hat und wie sich beides besänftigen lässt, erfährst Du hier.

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    14 分
  • Folge 49 – Wind von achtern!

    Folge 49 – Wind von achtern!
    2026/06/26

    Wer isst und verdaut, produziert Gase – bzw. die eifrigen Bakterien in unserem Darm. Dass diese Gaswolken irgendwo bleiben müssen, ist logisch. Das meiste nimmt den Hinterausgang – alles stinknormal! Wir wagen hier den Versuch, ein anrüchiges Thema zu enttabuisieren …

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    12 分
  • Folge 48 – Ohne Schleim … läuft nichts!

    Folge 48 – Ohne Schleim … läuft nichts!
    2026/06/12

    Kein S*x, kein Kacken und kein Gucken. Ca. 500 Quadratmeter unserer Körperfläche (allein 400 im Darm!) sind von Schleim benetzt, und das ist auch gut so. Wo er herkommt und welche Aufgaben er erfüllt, erkläre ich hier.

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    14 分
  • Folge 47 – Vor feindlicher Übernahme des Dünndarms wird gewarnt!

    Folge 47 – Vor feindlicher Übernahme des Dünndarms wird gewarnt!
    2026/05/29

    Ob SIBO oder IMO – wenn bakterielle „Überläufer“ aus dem Dickdarm im Dünndarm ihr Unwesen treiben, kommt es dicke … oder auch dünnflüssig. Zu den spürbaren Beschwerden wie Blähungen und Stuhlgangsproblemen gesellt sich schnell auch ein Nährstoffmangel. Was dem Dünndarm seine Unschuld zurückgibt, erfährst Du hier.

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    19 分
  • Folge 46 – Gib dem Affen keinen Zucker!

    Folge 46 – Gib dem Affen keinen Zucker!
    2026/05/15

    Klar, nach jahrelangem Zuckerkonsum ist der Verzicht wie ein kalter Entzug, … aber einfach so weitermachen geht auch nicht, wenn Du gesund bleiben willst. Was von den vielen Süßalternativen im Einzelnen zu halten ist und wie Du Schritt für Schritt die „sweet memories“ hinter Dir lässt, wird hier erklärt.

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    19 分
  • Folge 45 – Immer wieder depressiv? Vielleicht liegt’s an der Mundhygiene

    Folge 45 – Immer wieder depressiv? Vielleicht liegt’s an der Mundhygiene
    2026/05/01

    Einerseits erinnere ich hier an uralte, vergessene Stimmungsaufheller, die uns die Natur in den Mund legt. Andererseits scheint jüngsten Forschungen zufolge auch die Mund-/Hirn-Achse bei der psychischen Gesundheit eine Rolle zu spielen …

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    15 分
  • Folge 44 – Die Nase voll von Allergien?

    Folge 44 – Die Nase voll von Allergien?
    2026/04/17

    Es gibt sicher schönere Zeiten für Allergiker als ausgerechnet die Pollenflugsaison. Wie Allergien entstehen, warum auch die Psyche dabei eine Rolle spielt und was Linderung bringt, erfährst Du hier.

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    12 分