Folge #12 | Gaias Gewächse : Beltane markiert den Übergang vom Frühling in den Sommer. Es ist die Zeit im Jahr, in der alles sichtbar in Bewegung kommt – Pflanzen treiben aus, Blüten öffnen sich, und auch die eigene Energie verändert sich.

In dieser Folge geht es um ein sehr alte Jahreskreisfest und um einen Baum, der genau diesen Moment verkörpert: die Birke.

Sie wächst auf offenen Flächen und schafft die Grundlage für neues Leben. Damit steht sie sowohl ökologisch als auch symbolisch für den Anfang, den Wandel und die Entwicklung.

Als sogenannter Pionierbaum spielt sie nicht nur ökologisch eine wichtige Rolle, sondern taucht auch in vielen alten Traditionen und Bräuchen immer wieder auf.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum Beltane als Fruchtbarkeitsfest gefeiert wurde

• warum die Birke der klassische Maibaum ist

• was hinter ihrem Namen und ihrer auffälligen weißen Rinde steckt

• wie sie mit Göttinnen wie Brigid oder Saraswati verbunden wird

• warum sie als Baum des Anfangs gilt – im keltischen Baumkreis und darüber hinaus

• welche Bedeutung sie in schamanischen Traditionen hatte

• wie sie schon in der Steinzeit genutzt wurde – von Werkzeugen bis zu Kochgefäßen

• warum sie gleichzeitig Feuer- und Wasseraspekte in sich trägt

• welche ökologische Rolle sie heute spielt

• und wie du ihre Blätter und ihren Saft für dich nutzen kannst

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Jenny

Folge #11 | Gaias Gewächse: Die Brennnessel ist eine der bekanntesten Pflanzen überhaupt – und gleichzeitig eine der am meisten unterschätzten.

Sie brennt.
Also wird sie ausgerissen und weggeschmissen ohne zwei mal nachzudenken...und da ist der Unsinn, denn die Brennessel ist ein Superkraut für Mensch, Tier udn auch Garten.

In dieser Folge schauen wir genauer hin.
Auf eine Pflanze, die schützt, nährt und ganze kleine Ökosysteme trägt.

Du erfährst:

• warum die Brennnessel zu den nährstoffreichsten Wildpflanzen gehört

• welche Inhaltsstoffe sie so besonders machen

• wie sie heute in Küche und Heilkunde genutzt wird

• welche Rolle sie für Schmetterlinge spielt

Vielleicht begegnet dir die Brennnessel nach dieser Folge ja mit einem anderen Blick, als

Ein verborgenes Multitalent am Wegesrand.

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Alles liebe,

Jenny

Folge #10: Gaias Gewächse: Das Scharbockskraut gehört zu den ersten Pflanzen, die im Frühjahr den Waldboden in ein leuchtendes Gelb tauchen. Doch hinter den glänzenden Blüten verbirgt sich eine Pflanze mit zwei Gesichtern: Sie ist zugleich Heilpflanze, Frühlingsgemüse und Giftpflanze. Also eigentlich sogar 3 Gesichtern ;)

In dieser Folge von Gaias Gewächse schauen wir uns das Scharbockskraut genauer an.
Du erfährst, warum diese Pflanze nur wenige Wochen im Jahr sichtbar ist, welche Strategie Frühblüher nutzen, um dem Schatten der Bäume zuvorzukommen, und warum das Scharbockskraut zu den sogenannten Geophyten gehört.

Außerdem sprechen wir über:

• die botanischen Besonderheiten der Pflanze

• ihre glänzenden Blüten und die ökologische Bedeutung für frühe Insekten

• ihre Geschichte in der Volksheilkunde

• die Verbindung zur Signaturenlehre

• und warum man die jungen Blätter zwar essen kann – aber nur in einem sehr kurzen Zeitfenster im Frühjahr

Das Scharbockskraut zeigt, wie viel Wissen selbst in einer kleinen Pflanze steckt, die viele Menschen kaum sehen bevor sie dann genauso schnell wieder weg ist, wie sie gekommen ist.

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Alles Liebe & bist zum nächsten Mal,

Jenny

Folge #9 | Gaias Gewächse: Viele Gärtner kennen es – meist allerdings nur als unbekanntes hartnäckiges „Unkraut“ im Beet.
Das Behaarte Schaumkraut (Cardamine hirsuta) taucht oft plötzlich zwischen Gemüse oder in Pflasterritzen auf und scheint sich kaum aufhalten zu lassen.

Doch wenn man sich kurz Zeit nimmt um genauer hinzuschauen, steckt hinter dieser kleinen Pflanze eine ganz interessante Geschichte.

In dieser Folge von Gaias Gewächse geht es um ein Wildkraut, das lange kaum auf der Bildfläche zu sehen war und sich dann um so heftiger in den letzten Jahrzehnten bei uns etabliert hat. Wir sprechen über seine ungewöhnliche Samenstrategie, seine Rolle im Gartenökosystem und darüber, warum dieses vermeintliche Unkraut eigentlich eine faszinierende Pflanze ist und wir sie statt aus dem Gemüsebeet zu verbannen lieber einladen sollten.

• warum das Behaarte Schaumkraut erst seit wenigen Jahrzehnten häufig in unseren Gärten vorkommt

• wie die Pflanze ihre Samen durch eine explosive Schleudermechanik bis zu etwa 1,4 Meter weit verbreitet

• warum sie als sogenannter Therophyt mehrere Generationen pro Jahr bilden kann

• warum es besonders gut ist, dass sie gern an Ruderalstellen wächst

• welche Rolle sie als Pollenquelle für Wildbienen spielen kann

• warum die jungen Blätter pfeffrig wie Kresse schmecken und im Frühling essbar sind

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Jenny 🌿

Folge #8: Wenn der Wald im Frühling plötzlich nach Knoblauch duftet, ist er zurück: der Bärlauch.

In dieser Folge von Gaias Gewächse geht es um eine Pflanze, die in aller Munde ist, kraftvoll wirkt, aber auch schnell wieder verschwindet – und seit Jahrhunderten mit Stärke und Fruchtbarkeit verbunden ist.

Du erfährst:

🌿 Warum Bärlauch „Lauch der Bären“ heißt

🌿 Woran du ihn sicher erkennst

🌿 Welche giftigen Doppelgänger es gibt

🌿 Wie seine schwefelhaltigen Verbindungen wirken

🌿 Was Studien über Herz, Gefäße und Immunsystem sagen

🌿 Warum er im Vorfrühling ganze Waldböden bedeckt

🌿 Und warum achtsames Sammeln Leben retten kann.

👉 Auszug aus dem Gaia Herbarium: „Bärlauch sicher erkennen“

👉 Infos zur Kräuterwanderung am 29.03.2026

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und jede Unterstützung ist wirklich sehr willkommen 🌱

Danke, dass du Teil davon bist.

Alles Liebe,

Jenny

Folge #7: Schneeglöckchen wirken zart. Fast zerbrechlich.
Und doch blühen sie, wenn der Winter meistens noch mal richtig loslegt.

In dieser Folge schauen wir genauer hin:
Wie überlebt das kleine Schneeglöckchen (Galanthus nivalis) Frost und Schnee? Produziert die Pflanze tatsächlich eigene Wärme? Welche biochemischen Strategien schützen ihre Zellen vor dem Gefrieren?

Wir sprechen über natürliche Frostschutzmechanismen, über Thermogenese, über Ameisen als Samen-Logistiker – und über die faszinierende Struktur der weißen Blüte, die im UV-Licht für Insekten leuchtet.

Außerdem geht es um die medizinische Bedeutung des Schneeglöckchens:
Warum spielt das Alkaloid Galantamin eine Rolle in der Alzheimer-Therapie? Und was hat Odysseus möglicherweise mit dieser kleinen Frühlingspflanze zu tun?

Zwischen Wissenschaft, Mythologie und moderner Forschung entsteht das Bild einer Pflanze, die weit mehr ist als ein zartes Frühlingspflänzchen.

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Alles liebe,

deine Jenny

Folge #6: Eine kreative Expedition mit Illustratorin Annika Demmer über das Beobachten, Forschen und Staunen in der Natur – damals und heute.

Zeichnend die Welt verstehen - Was verbindet eine Illustratorin von heute mit den großen Naturbeobachtern von damals?
In dieser Folge spreche ich mit der Illustratorin Annika Demmer über Nature Journaling, das genaue Hinsehen – und warum Zeichnen mehr ist als Linien auf einem Blatt weißem Papier: Es ist ein Weg, die Welt zu verstehen. Von Humboldt bis Darwin, vom Skizzenbuch bis zur Wiese nebenan.

🌱 Themen der Folge:

• Annikas Weg zum Nature Journaling

• Warum das Zeichnen in der Natur ein Akt der Verbindung ist

• Wie Nature Journaling die Welt entschleunigt

• Der Einfluss von Humboldt & Darwin auf die Praxis des Beobachtens

• Tipps für Einsteiger:innen ins Journaling – auch ohne Zeichen-Vorkenntnisse

✨ Über Anni Demmer:

Anni ist freischaffende Illustratorin mit einem besonderen Blick für Details. Ihre Arbeit bewegt sich zwischen Illustrationen aller Art und Lichtkunst. Sie gibt Workshops im Nature Journaling und verbindet Kunst mit Natur.

📍 www.annidemmer.de

📸 @anni.demmer.illustration

📚 Erwähnte Ressourcen & Links:

• Blogartikel: „Nature Journaling und die positiven Auswirkungen auf das Nervensystem“: www.gaia-naturschule.de/blog

• Buchempfehlung: Keeping a Nature Journal von Clare Walker Leslie, Nature Journaling: Dein Weg zu mehr Kreativität, Naturverbindung und Neugier von Verena Hillgärtner

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🙏 Danke fürs Zuhören. Bis zum nächsten Mal. 🌸

Folge #5: In dieser Folge geht es um die positiven Auswirkungen des Nature Journalings – einer achtsamen Praxis, die Naturbeobachtung, Kreativität und Selbstreflexion miteinander verbindet. Nature Journaling ist eine Methode mit der man sich wunderbar mit der Natur verbinden kann, hat aber auch großartige Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Durch die Fokussierung und Entschleunigung sprechen wir unseren Parasympathikus an und helfen somit unserem Nervensystem zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Du erfährst:

• Was Nature Journaling eigentlich ist

• Wie sich durch das genaue Beobachten die Beziehung zur Natur verändert

• Welche Rolle Kreativität, Neugier und Dankbarkeit beim Journaling spielen

• Warum Nature Journaling gerade in Zeiten von Klimakrise und Reizüberflutung ein wichtiger Gegenpol sein kann

• Und wie du selbst ganz einfach anfangen kannst – ohne künstlerischen Anspruch, aber mit offenem Herzen

📓 Ob Zeichnung, Wort, Farbe oder Gedanke: Nature Journaling schenkt dir eine stille Verbindung – zur Welt da draußen und zu dir selbst.

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