Je reçois aujourd'hui Pauline Jumeau, Docteure en Pharmacie, aujourd'hui spécialisée en santé fonctionnelle et micro-nutrition.

Pauline accompagne celles et ceux qui souhaitent comprendre les causes profondes de leurs problèmes de santé, optimiser leur énergie, leurs performances et leur longévité.

Dans cet épisode, on fait le point sur :

1- Son parcours : de la pharmacie au biohacking

2- Santé fonctionnelle, micro-nutrition, biohacking : de quoi parle-t-on vraiment ?

3- Compléments alimentaires : comment faire le tri entre ce qui fonctionne et le marketing

4- Les régimes à la mode (jeûne intermittent, sans gluten, cétogène) : le vrai du faux

5- Hormones : thyroïde, cortisol, testostérone

Bonne écoute !

Podcast tourné et monté à La Voute Studio, studio podcast à Toulouse.

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J'ai le plaisir de lancer ce podcast en recevant Christophe Cano, expert fitness et nutrition depuis plus de vingt ans.

À l'occasion de la sortie de son livre "Révolution intérieure", Christophe nous partage les 10 piliers d'une transformation intérieure réussie :

1- Importance de la routine

2- Prendre soin de son corps

3- Se connecter à sa spiritualité

4- Gestion du stress

5- L'ancrage

6- Cultiver la connexion à l'autre

7- La visualisation

8- Le lâcher-prise

9- Confiance en soi

10- La gratitude

Bonne écoute !

Podcast tourné et monté à La Voute Studio, studio podcast à Toulouse.

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J’ai eu le plaisir et l’honneur d’échanger avec Pierre Martinet lors de l'événement Work ‘Talks’ organisé par le groupe Actual (agence pour l'emploi et le recrutement).

Nous (les équipes de La Voute Studio) avions installé un studio mobile sur l'évènement pour interviewer plusieurs participants, pour la plupart entrepreneurs.
Pierre Martinet en fait partie.
Vous verrez probablement passer d'autres épisodes issus de cet évènement.

Encore merci à Actual Group pour leur confiance renouvelé à La Voute Studio, depuis plusieurs années maintenant.

Pierre Martinet, alias “Le traiteur intraitable”, a commencé en tant que charcutier dans son département de naissance - la Saône-et-Loire - avant de bâtir une entreprise à 230 millions d'euros de chiffre d'affaires, présente dans plus de 10 pays, avec 700 collaborateurs.

À la veille de sa retraite, il revient sur des décisions, des apprentissages, et nous livre ses meilleurs conseils pour entreprendre.

Podcast tourné et monté à La Voute Studio, studio podcast à Toulouse.

Bonne écoute !

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