Wie findet man zurück ins Leben, wenn die Welt stehen bleibt?

in der heutigen Podcastfolge ist Janina Staack bei mir zu Gast. Sie ist Yogalehrerin & Freelancerin in Portugal und erwartet gerade ein Baby. Unsere gemeinsame Reise begann im Kindergarten, und wir sind durch eine ähnliche Phase tiefster Dunkelheit in unserem Leben gegangen.

Was uns verbindet: wir wissen, wie es ist, einen geliebten Menschen von einem auf den anderen Moment zu verlieren. Janina hat ihren Mann durch Suizid verloren, ich meinen Bruder durch einen tödlichen Unfall.

Wir sprechen darüber:

- wie es ist, wenn das Leben plötzlich stehen bleibt

- wie man die Zeit danach überlebt - warum man manchmal mehr bekommt als man tragen kann - wie man mit der Schuldfrage umgeht - wie Yoga unser lifesaver wurde - warum es so wichtig ist Hilfe zu suchen - welche Rolle Erfahrungsberichte, Traumatherapie und gut gemeinte Ratschläge spielen

...und wie es ist langsam in ein neues Leben hineinzuwachsen.

Janina nimmt uns mit auf ihre Reise nach Portugal, wo ihr Wunsch, am Meer zu leben, wahr wurde. Sie teilt mit uns wie es war alles hinter sich zu lassen. Wie sie ihre erste Reise alleine in die Retreatlocation gemacht hat, in der ich dieses Jahr mein Soul Retreat halte. Welche neue Erfahrungen in Bezug auf Trauer sie durch den Verlust eines stillen Abort in der ersten Schwangerschaft gemacht hat, welche alten Themen und Ängste wieder präsent waren und wie sie auch hier wieder aus der Dunkelheit ins Licht gefunden hat.

Diese Episode gibt tiefe Einblicke in unsere Soul Journeys – an die Rückkehr aus der Dunkelheit, die Erlaubnis wieder zu leben und daran zu glauben, dass die besten Momente noch vor uns liegen.

Wenn du dich gerade in einer dunklen Phase befindest oder jemanden darin begleitest dann hilft dir vielleicht ein Blick auf www.reasonstostay.com.uk oder ein Anruf bei der Seelsorge 0800 111 0 111.

From my soul to yours,

Nina

Happy to connect: www.soulstories.de

www.janinastaack.de

Stress und Finanzen – zwei Themen, die oft enger miteinander verbunden sind, als uns lieb ist.
In dieser Podcastfolge schauen wir genau dorthin, wo viele lieber wegsehen.

Mein Gast Anna Przygodda ist Finanzcoach für Frauen+ und war mehrere Jahre in der Finanzbranche tätig, bevor sie sich selbstständig machte. Als Deutsch-Brasilianerin bringt sie nicht nur fundiertes Wissen mit, sondern auch ihre ganz persönliche Geschichte. Aufgewachsen mit einem selbstständigen Vater wurde sie unbewusst von einem prägenden Glaubenssatz über Geld begleitet.

Anna erzählt offen davon, wie sie in ihren Zwanzigern mit Dispokredit gelebt hat, vom Wegschauen und dem inneren Stress – und von dem Moment, an dem Schluss damit war.

Auch ich teile meine Soul-Stories zum Thema Finanzen – von meinen Großeltern, die als Donauschwaben aus Kroatien kamen, bis hin zur Selbstständigkeit meines Vaters und den Glaubenssatz, der mich lange begleitet.

Wir beleuchten, was passiert, wenn wir beginnen, uns ehrlich mit unseren Finanzen auseinanderzusetzen und sprechen darüber:

• welchen Einfluss Geldthemen auf unser Nervensystem haben

• wie hoch ein Notgroschen sein sollte

• wie Geldtabus über Generationen weitergegeben werden

• welche Rolle Geld in der Selbstständigkeit spielt

• was Scham und Schuld damit zu tun haben

• wie Herkunft und Hautfarbe unseren Blick auf Finanzen prägen

• und wie Gespräche über Finanzen in Partnerschaften zu mehr Tiefe und Verbindung führen können

Zum Abschluss teile ich eine somatische Übung in 3 steps, die dir hilft, schnell aus dem Panikmodus zu kommen.

Denn auch hier gilt: Freiheit beginnt im Innen.
Und manchmal führt der Weg genau durch das Thema, das wir am liebsten vermeiden. ✨

From my soul to yours,

Nina

happy to connect:

www.soulstories.de

www.annaprzygodda.com

Hello beautiful souls,

Wie fühlt es sich an, wenn ein Geschwisterteil stirbt – plötzlich, unerwartet und nach schwerer Krankheit?

In dieser Folge spreche ich mit Lena, Soulshoot-Fotografin, die ihre Schwester Anna nur vier Wochen nach der Diagnose Bauchspeicheldrüsenkrebs im Endstadium verloren hat – kurz nachdem sie intuitiv meine Podcastfolge über den Tod meines Bruders gehört hatte. Noch vor Annas Tod fragte sie mich: "Wie gehe ich mit dem Tod um?"

Heute sprechen wir über den Schock der Diagnose, den Alltag im Ausnahmezustand, das Funktionieren im Überlebensmodus – und darüber, wie Lena in einer meiner Breathwork-Sessions zum ersten Mal ihre Emotionen zulassen konnte. Und wie berührend es für mich war, sie in diesem Prozess begleiten zu dürfen.

In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Verlust eines Geschwisterteils:

💔 Wie es ist, eine Krebsdiagnose im engsten Kreis mitzuerleben
⚡ Wie sich der plötzliche Unfalltod eines Bruders anfühlt
🌀 Was es bedeutet, jeden Morgen mit dem gleichen Albtraum aufzuwachen
🫁 Welche Schutzstrategien unser Körper fährt, um uns zu beschützen
🌱 Was es bedeutet, zurück in den Alltag zu finden

✨ Warum Liebe nach dem Tod nicht endet
🌬 Wie Breathwork und Yoga uns auf unserer Healingjourney begleitet haben
🕊 Warum Annahme & Erlaubnis die größte Herausforderung – aber auch die größte Freiheit – sein können
🌸 Was wir trotz allem Schönes in der Trauer entdecken durften
🤝 Warum geteiltes Leid nicht immer halbes Leid ist

👣 Und wie kleine Schritte, Pausen oder Stillstand Teil des Weges sind

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade eine einer ähnlichen Situation steckst, selbst trauerst – oder jemanden begleitest, der einen nahestehenden Menschen verloren hat.
Sie darf dir zeigen: Du bist nicht allein.

Wenn du Anna’s Kinder supporten möchtest, schau gern bei @anna.in.farben und ihren Kunstwerken vorbei.

From my soul to yours,

Nina

Happy to connect:

www.soulstories.de

www.annainfarben.de