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Frauenleuchten

Frauenleuchten

著者： Nina Hartmann und Myriam Zahrte
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**Frauenleuchten im Herzfeld der Pferde** – der Podcast für weibliche Selbstführung und weibliche Wirkkraft. Myriam Zahrte und Nina Hartmann teilen klare Impulse, konkrete Tipps und unterschiedliche Perspektiven auf das Leben von Frauen heute – jenseits von Selbstzweifel, hin zu echter Schöpferkraft. Sie bieten Coachings mit Pferden im Südschwarzwald und Online-Kurse an. Myriam Zahrte ist Pferdeschamanin und begleitet Frauen online und in Retreats auf ihrem Weg in ihre Essenz. Nina Hartmann ist Rechtsanwältin und Verbandspolitikerin und setzt sich mit ihrer „Sinnplauderei“ für die weibliche Wirkkraft in Familienunternehmen und im Business ein. Gemeinsam sind sie Autorinnen von „Frauenleuchten – Weibliche Selbstführung in heutiger Zeit“ und "Unendlich glücklich durch die Magie der Pferde."Ophelis Verlag 社会科学
エピソード
  • Erfolg, Liebe, Selbstschutz: Warum viele starke Frauen allein bleiben

    Erfolg, Liebe, Selbstschutz: Warum viele starke Frauen allein bleiben
    2026/08/14
    Folgenbeschreibung: In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über eine Frage, die viele Frauen bewegt und zugleich oft tabuisiert wird: Warum sind erfolgreiche Frauen so häufig allein oder erleben Partnerschaft als besonders herausfordernd? Und vor allem: Wie kann es anders gehen? Es geht um die Spannungen zwischen weiblichem Erfolg, gesellschaftlichen Rollenerwartungen, Bindungsdynamiken und dem tiefen Wunsch nach echter Nähe. Viele Frauen tragen heute Verantwortung, führen Unternehmen, Familien oder komplexe Lebensentwürfe – und stoßen dennoch in Beziehungen an unsichtbare Grenzen. Nicht selten wirken dabei alte Glaubenssätze, Loyalitäten, Schutzmechanismen oder innere Konflikte, die mit dem äußeren Erfolg wenig, mit der inneren Struktur aber sehr viel zu tun haben. Ein besonderer Fokus liegt in dieser Folge auf dem Voice Dialogue. Diese Methode hilft, innere Anteile und widersprüchliche Stimmen bewusster wahrzunehmen: etwa die starke Erfolgreiche, die Bedürftige, die Unabhängige, die Angepasste, die Kontrollierende oder die, die sich nach echter Hingabe sehnt. Gerade in Beziehungen zeigen sich diese inneren Dynamiken oft besonders deutlich. Voice Dialogue kann helfen, Beziehungsmuster besser zu verstehen, alte Prägungen zu lösen und neue innere Beweglichkeit zu entwickeln. Die Folge beleuchtet, warum Erfolg und erfüllte Partnerschaft kein Widerspruch sein müssen, weshalb Anpassung oder Selbstverleugnung keine tragfähige Lösung sind und wie Frauen einen Weg finden können, der sowohl ihrer Kraft als auch ihrer Sehnsucht nach Verbindung gerecht wird. In dieser Folge geht es unter anderem um erfolgreiche Frauen und Partnerschaft, Single trotz Erfolg, Beziehungsmuster bei Frauen, weibliche Selbstführung, Bindungsdynamiken, Voice Dialogue und die Frage, wie echte Beziehung jenseits alter Rollenbilder möglich wird. Eine Folge für Frauen, die verstehen wollen, was sie in Beziehungen wirklich prägt – und wie Liebe, Erfolg und innere Wahrheit zusammenfinden können.
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    13 分
  • Werde sichtbar und zeige dein wahres Ich

    Werde sichtbar und zeige dein wahres Ich
    2026/07/31
    In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte darüber, warum Sichtbarkeit für viele Frauen kein Marketingthema ist, sondern ein zutiefst persönlicher Prozess. Es geht um die Angst, sich wirklich zu zeigen, um alte Muster von Anpassung und Zurückhaltung und um die Frage, was es braucht, um mit dem eigenen Wesen, der eigenen Stimme und der eigenen Wahrheit nach außen zu treten. Viele Frauen haben früh gelernt, sich einzufügen, Erwartungen zu erfüllen und mit ihren Ecken, ihrer Kraft oder ihrer Tiefe nicht zu sehr aufzufallen. Doch echte Sichtbarkeit entsteht nicht durch Fassade, sondern durch Verbindung mit dem eigenen Inneren. Genau dort beginnt auch der Mut, das eigene Ich nicht länger zu verstecken. Ein besonderer Fokus liegt auf der Arbeit mit Pferden. Im Pferdecoaching wird unmittelbar spürbar, ob ein Mensch wirklich präsent ist oder sich noch schützt, anpasst oder zurücknimmt. Pferde reagieren nicht auf Rollen, sondern auf Echtheit. Gerade deshalb kann Pferdecoaching Frauen dabei unterstützen, innere Blockaden zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und sich authentischer zu zeigen. In dieser Folge geht es unter anderem um Sichtbarkeit für Frauen, authentisch sichtbar werden, Selbstzweifel, Anpassung, weibliche Selbstführung, Pferdecoaching und den Weg zurück in die eigene Präsenz. Eine Folge für Frauen, die nicht länger funktionieren, sondern sich in ihrer eigenen Wahrheit zeigen wollen.
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    9 分
  • Stimme als Heilungsfaktor mit Mona al Gaia

    Stimme als Heilungsfaktor mit Mona al Gaia
    2026/07/17
    In dieser Sonderfolge von Frauenleuchten spricht Nina Hartmann mit Mona al Gaia über die Stimme als weit mehr als ein funktionales Ausdrucksmittel. Es geht um die Stimme als Spiegel innerer Zustände, als Kompass für Wahrheit und Authentizität und als kraftvollen Heilungsfaktor für Körper, Seele und Nervensystem. Mona beschreibt, wie die Stimme mit dem Zwerchfell, dem Herzraum und dem Beckenboden verbunden ist und wie sie als Brücke zwischen innerer und äußerer Welt wirkt. Sie zeigt, dass Stimme nicht einfach nur „funktionieren“ muss, sondern beseelt werden kann. Genau darin liegt ihre besondere Kraft: Eine verbundene Stimme kann beruhigen, regulieren, klären und Menschen wieder stärker in Kontakt mit sich selbst bringen. Im Gespräch geht es auch um Stimmermächtigung als Weg zu mehr Präsenz, Echtheit und Verkörperung. Mona erklärt, warum die Stimme Emotionen, unbewusste Spannungen und innere Unwahrheiten hörbar machen kann und weshalb sie in ihrer Arbeit weit über klassisches Stimmtraining hinausgeht. Sie begleitet Frauen aus ganz unterschiedlichen Bereichen dabei, ihre Stimme als Ausdruck ihrer inneren Wahrheit zurückzuerobern. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem ganzheitlichen Stimmtraining und dem Thema Schwingung. Nina und Mona sprechen darüber, wie verschiedene innere Anteile auch mit unterschiedlichen Stimmqualitäten verbunden sein können und wie Stimme und Klang helfen, innere Balance herzustellen. Mona erläutert ihr Verständnis von Schwingungsmanagement, von Frequenzen und von der heilsamen Wirkung bewusster Stimmarbeit. Außerdem geht es um die Stimme als Heilungstool, um Klang, Ohrenchakren, Frequenzen wie 432 Hertz und die Frage, warum bestimmte Klänge auf viele Menschen regulierender und stimmiger wirken als andere. Mona teilt auch persönliche Erfahrungen mit Stimmverlust, Rückverbindung und dem Weg in ihre eigene Ermächtigung. Zum Schluss spricht sie über ihre Arbeit mit afrikanischen Stimmmethoden, ihr gemeinsam mit ihrer Schwester entwickeltes Kartenset mit 44 handgemalten Stimmthemen-Karten und die Verbindung von Urwissen, Stimmpädagogik und Heilung. Eine besondere Folge über Stimme, Schwingung, Wahrheit und die tiefe Erinnerung daran, dass unsere Stimme weit mehr ist als Klang: Sie ist Ausdruck unserer Lebendigkeit.
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    29 分
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