„Ich habe meinen Vater sehr geliebt. Und trotzdem konnte ich ihm in seiner schwersten Zeit oft nicht nahe sein.“

Jahrelang begleiteten Silke Linsenmaier Schuldgefühle. Bis sie in der Biografie der Brüder Braun vom Miniatur Wunderland las, dass einer der beiden seine krebskranke Mutter ebenfalls nicht im Krankenhaus besuchen konnte. Zum ersten Mal fühlte sie sich mit ihrer Hilflosigkeit nicht mehr allein.

Diese Erkenntnis wurde zum Ursprungsgedanken der #MutmachWelle: Wenn wir unsere Masken ablegen und uns zeigen, wie wir wirklich sind, auch mit dem, wofür wir uns schämen, können wir anderen Menschen Mut schenken.

💗 Eine persönliche Folge über die Kraft echter Verbundenheit und darüber, wie wir Frauen mit Krebs und ihren Wegbegleiterinnen ZukunftsMut schenken können.

DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

„Du hast ja wieder Haare. Dir geht’s ja wieder gut.“ Doch für Ulrike Gloger begann die schwerste Zeit erst nach ihrer Brustkrebstherapie. Nach außen funktionierte sie weiter, während sie innerlich immer tiefer in eine seelische Krise geriet.

Im Gespräch mit Silke Linsenmaier erzählt Uli, wie sie durch LebensHeldin!, das re:start Coaching und eine intensive Healing-Reise zurück zu sich selbst fand. Ein bewegendes Gespräch über die oft unterschätzten seelischen Folgen von Brustkrebs, die Kraft echter Frauengemeinschaft und den Mut, das eigene Leben neu zu gestalten.

🎧 Hör rein und erfahre, warum das Ende der Krebstherapie noch lange nicht bedeutet, dass auch die Seele wieder gesund ist.

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Viele Frauen wollen jetzt alles richtig machen und geraten dabei schnell in die nächste Überforderung. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Karen Ina Rinn, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt funktionelle Medizin, darüber, wie Frauen ihren Körper nach einer intensiven Behandlungsphase oder während einer längerfristigen Therapie gezielt unterstützen können.

Darmaufbau, Mikronährstoffe, Bewegung, Schlaf, Hormone:

Was davon braucht Dein Körper wirklich?

Es geht um Regeneration, Energie, Mitochondrien, Lebensqualität und darum, nicht alles gleichzeitig tun zu müssen.

🎧 Eine Folge, die Orientierung schenkt

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Nach einer Krebsdiagnose entsteht bei vielen Frauen der Wunsch, den eigenen Körper gezielt zu unterstützen. Doch schnell tauchen Fragen auf: Welche ergänzenden Maßnahmen sind sinnvoll? Was hilft bei Fatigue oder Polyneuropathie? Und worauf sollte ich bei Mikronährstoffen achten?

Dr. Jörg Riedl und Silke Linsenmaier sprechen darüber, was ganzheitliche Krebsbegleitung ausmacht und wie medizinische Therapie, Bewegung, Selbstfürsorge und komplementäre Ansätze sinnvoll zusammenspielen.

🎧 Eine Folge für Frauen, die ihren Weg mit Krebs aktiv, informiert und ganzheitlich gestalten möchten.

Wenn die Rückfallangst bleibt. Unsicherheit und die Frage „Wie geht mein Leben jetzt weiter?“ werden oft erst nach der Therapie richtig laut.

In dieser besonderen Crossover-Folge sprechen Isabella Ladines von LebensHeldin! und Matthias Klug vom Herzgeflüster Podcast darüber, warum gerade die Zeit nach der intensiven medizinischen Phase so herausfordernd sein kann, welche Lücken in der seelischen Begleitung entstehen und warum Gemeinschaft so viel verändern kann.

Eine Folge über Frauen und Krebs, Psychoonkologie, Herzgesundheit und die Kraft, mit den eigenen Fragen nicht allein zu bleiben.

🎧 Jetzt reinhören.

Hier findest du mehr:

https://gut-zum-herz.de/

Nach der Krebstherapie beginnt für viele Frauen ein neuer Abschnitt. Der Alltag kehrt zurück, doch manche körperlichen Veränderungen zeigen sich erst später.

In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Ilona Wermers-Karakosch über ihre eigene Brustkrebserfahrung, den Weg zurück ins Leben und ein Thema, das oft unterschätzt wird: die Gesundheit des Lymphsystems.

Woran erkennst Du erste Veränderungen? Welche Rolle spielen Lymphdrainage und medizinische Kompression? Und warum lohnt es sich, den eigenen Körper auch nach der Therapie aufmerksam im Blick zu behalten?

🎧 Eine persönliche und informative Folge über Lymphgesundheit und das Leben nach Brustkrebs.

Sponsor: medi GmbH https://www.medi.de/

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Nebenwirkungen können Alltag und Beruf zusätzlich erschweren. Dazu kommen Fragen zu Wechselwirkungen, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Medikamenten.

Silke Linsenmaier spricht mit Apothekerin Nicole Fimpler über Tamoxifen, Medikationsanalysen und pharmakogenetische Tests und darüber, welche Unterstützung viele Frauen noch gar nicht kennen.

🎧 Eine Folge für mehr Orientierung im Umgang mit Arzneimitteln.

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Nach einer Krebserfahrung ist vieles nicht mehr selbstverständlich. Charlotte Nano erzählt, wie sie selbst Schritt für Schritt wieder Vertrauen in ihren Körper gefunden hat.

Gemeinsam mit Maximilian Köppel von OnkoAktiv spricht sie darüber, warum Bewegung nach Krebs weit über körperliche Fitness hinausgeht, welche Rolle Selbstwirksamkeit und Fatigue spielen und weshalb es nicht um Leistung, sondern um den eigenen Weg zurück in die Kraft geht.

🎧 Eine Folge über neue Zuversicht und Vertrauen in Dich selbst.

Sponsor dieser Folge : Micaraa

Findest Du unter: https://micaraa.de

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