„Jeder ist doch ein bisschen süchtig.“ Ein Satz, der schnell gesagt ist. Aber was unterscheidet eine Gewohnheit von einer Suchterkrankung – und warum ist die Aufforderung „Hör doch einfach auf“ so wenig hilfreich?

Zum Auftakt der Sucht-Serie von „Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker“ spreche ich mit Dr. med. Francesca Borlak, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Chefärztin Chefärztin der Abteilung für Abhängigkeitserkrankungen und Psychotherapie, LVR-Klinik, Bonn (https://klinik-bonn.lvr.de).

Im Mittelpunkt stehen die Fragen:

• Ab wann wird Konsum zu einer Erkrankung?
• Warum greift die Vorstellung von Sucht als Willensschwäche zu kurz?
• Wie lassen sich Rückfälle verstehen, ohne Betroffene zu verurteilen?
• Warum reichen Einsicht und der Wunsch aufzuhören oft nicht aus?

· Welche frühen Warnzeichen sollten wir ernst nehmen?

Ein Gespräch über Sucht, Scham und gesellschaftliche Vorurteile. Wir wollen verstehen, statt vorschnell zu urteilen – und ein Fundament legen, um unterschiedliche Suchterkrankungen besser einordnen zu können.

In dieser Serie wechseln sich Interviews mit Dr. Borlak und Solo-Folgen ab. In der nächsten Folge geht es um Alkohol.

Hat Ihnen diese Episode gefallen?

Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen.

Fragen, Anregungen oder Themenwünsche?

WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt

Wire: @hhhwschmidt (kurze Nachricht genügt zur Aufnahme in die Diskussionsgruppe)

E-Mail: podcast@haraldschmidt.online

Weitere Informationen: ⁠https://haraldschmidt.online/podcast/⁠

▶️ Alle Podcast-Playlists auf YouTube:: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker/playlists⁠

📺 Weitere medizinischen Shorts:

⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker⁠

📬 Kostenloser Newsletter

Im Newsletter ergänze ich meine Podcastfolgen um Hintergrundinformationen, Literatur, Links und aktuelle medizinische Erkenntnisse, die nicht immer eine eigene Podcastfolge rechtfertigen.

👉 https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe

Eigentlich sind wir satt. Trotzdem wandert die Hand wieder in die Chipstüte. Warum fällt es bei manchen Lebensmitteln so schwer, aufzuhören?

In Folge 3 unserer Abnehmserie geht es um den „Bliss Point“: den Geschmacksbereich, in dem uns ein Produkt besonders gut gefällt. Ich erkläre, wie Lebensmittel gezielt auf unseren Geschmack abgestimmt werden, was die Forschung über ihre Anziehungskraft zeigt und warum die Erklärung „fehlende Disziplin“ zu kurz greift.

Kann Essen süchtig machen? Wir unterscheiden zwischen Genuss, Heißhunger und wiederkehrendem Kontrollverlust. Außerdem geht es darum, was im Alltag helfen kann und wann Essanfälle professionelle Unterstützung verdienen. Denn Übergewicht allein ist kein Beweis für eine Sucht.

Diese Folge schlägt zugleich die Brücke zu unserer großen Sucht-Serie über Rauchen, Alkohol, Cannabis und weitere Suchtthemen. Die Frage, die uns begleiten wird: Wann wird aus „Ich möchte“ ein „Ich kann nicht mehr anders“?

Quellen und weiterführende Informationen

• Michael Moss: The Extraordinary Science of Addictive Junk Food. Reportage über industrielle Produktentwicklung, 2013.
https://www.cornucopia.org/2013/02/the-extraordinary-science-of-addictive-junk-food/

• DiFeliceantonio und Kollegen: Studie zur besonderen Belohnungswirkung der Kombination von Fett und Kohlenhydraten, 2018.
https://doi.org/10.1016/j.cmet.2018.05.018

• Hall und Kollegen: Kontrollierte Studie zu Energieaufnahme und Gewichtsveränderung bei ultraverarbeiteter Ernährung, 2019.
https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.05.008

• Contreras-Rodríguez und Kollegen: Hirnnetzwerke, Verlangen nach Essen und Gewichtsentwicklung, 2017.
https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2015.11.020

• Gearhardt und Kollegen: Wissenschaftliche Einordnung der Debatte um eine Sucht nach ultraverarbeiteten Lebensmitteln, 2023.
https://doi.org/10.1136/bmj-2023-075354

• Unwin und Kollegen: Expertenkonsens zum Konzept einer Sucht nach ultraverarbeiteten Lebensmitteln, 2025.
https://doi.org/10.3389/fpsyt.2025.1542905

• NIDDK: Informationen zur Binge-Eating-Störung.
https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/binge-eating-disorder

• NICE: Leitlinie zur Erkennung und Behandlung von Essstörungen.
https://www.nice.org.uk/guidance/ng69/chapter/Recommendations

Hat Ihnen diese Episode gefallen?

Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen.

Fragen, Anregungen oder Themenwünsche?

WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt

Wire: @hhhwschmidt (kurze Nachricht genügt zur Aufnahme in die Diskussionsgruppe)

E-Mail: podcast@haraldschmidt.online

Weitere Informationen: ⁠https://haraldschmidt.online/podcast/⁠

▶️ Alle Podcast-Playlists auf YouTube:: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker/playlists⁠

📺 Weitere medizinischen Shorts:

⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker⁠

📬 Kostenloser Newsletter

Im Newsletter ergänze ich meine Podcastfolgen um Hintergrundinformationen, Literatur, Links und aktuelle medizinische Erkenntnisse, die nicht immer eine eigene Podcastfolge rechtfertigen.

👉 https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe

Mit Abnehmspritze oder Abnehmtablette abgenommen – jetzt geht es darum, das Erreichte zu erhalten. Was hilft, damit die Kilos nach dem Absetzen nicht wieder zurückkommen?

In dieser Folge von „Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker“ erkläre ich, wie Sie den Ausstieg gemeinsam mit Ihrer behandelnden Praxis vorbereiten können. Ich bespreche die Studien zum Absetzen von Wegovy und Mounjaro und ordne ein, was über langsames Ausschleichen bekannt ist.

Sie erfahren, warum Hunger und Essensgedanken wieder stärker werden können, welche Rolle Ernährung, Bewegung und Krafttraining spielen und welche Veränderungen Sie früh ernst nehmen sollten. Dazu gehört auch ein Plan B, falls das Gewicht wieder steigt.

Einen garantierten Weg zur Gewichtserhaltung gibt es nicht. Aber einen Übergang, den Sie vorbereiten können – mit passenden Gewohnheiten, festen Kontrollen und ärztlicher Unterstützung.

Hat Ihnen diese Episode gefallen?
Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen.

Fragen, Anregungen oder Themenwünsche?
WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt
Wire: @hhhwschmidt (kurze Nachricht genügt zur Aufnahme in die Diskussionsgruppe)
E-Mail: podcast@haraldschmidt.online
Weitere Informationen: https://haraldschmidt.online/podcast/

▶️ Alle Podcast-Playlists auf YouTube:: https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker/playlists

📺 Weitere medizinischen Shorts:
https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker

📬 Kostenloser Newsletter
Im Newsletter ergänze ich meine Podcastfolgen um Hintergrundinformationen, Literatur, Links und aktuelle medizinische Erkenntnisse, die nicht immer eine eigene Podcastfolge rechtfertigen.
👉 https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe