• Från splittrad till skärpt - Så tränar du ditt fokus

  • 2025/04/07
  • 再生時間： 9 分
  • ポッドキャスト

Från splittrad till skärpt - Så tränar du ditt fokus

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • FOKUS – Konsten att samla tankarna i en distraherande värld

    Har du kontroll på din uppmärksamhet?

    Vi lever i en tid där notiser plingar, tankar snurrar och multitasking ses som en dygd. Men vår hjärna är inte byggd för ständig splittring. Istället längtar den efter riktning, närvaro och djup koncentration.

    Att kunna rikta sitt fokus – och hålla det – är en superkraft i dagens brusiga värld. Men fokus är inget du antingen har eller inte har. Det är en färdighet du kan träna, precis som styrka eller uthållighet.

    I det här avsnittet dyker vi ner i hur du går från splittrad till skärpt. Vi utforskar vad som stjäl din uppmärksamhet, hur du återtar kontrollen och bygger vanor som stärker ditt mentala fokus – varje dag.
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

FOKUS – Konsten att samla tankarna i en distraherande värld

Har du kontroll på din uppmärksamhet?

Vi lever i en tid där notiser plingar, tankar snurrar och multitasking ses som en dygd. Men vår hjärna är inte byggd för ständig splittring. Istället längtar den efter riktning, närvaro och djup koncentration.

Att kunna rikta sitt fokus – och hålla det – är en superkraft i dagens brusiga värld. Men fokus är inget du antingen har eller inte har. Det är en färdighet du kan träna, precis som styrka eller uthållighet.

I det här avsnittet dyker vi ner i hur du går från splittrad till skärpt. Vi utforskar vad som stjäl din uppmärksamhet, hur du återtar kontrollen och bygger vanor som stärker ditt mentala fokus – varje dag.
続きを読む 一部表示

Från splittrad till skärpt - Så tränar du ditt fokusに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。