エピソード

  • Folge 12: Gefangen im falschen Film? Mit mentaler Stärke durch Boxen den Weg zurück ins Leben finden.

    Folge 12: Gefangen im falschen Film? Mit mentaler Stärke durch Boxen den Weg zurück ins Leben finden.
    2026/07/26
    In dieser Folge begrüßt Host Natascha Waag ihre langjährige Kollegin Dorit, eine IT-Managerin, die wie sie selbst sowohl im selben Unternehmen arbeitet als auch das Boxen als Hobby teilt. Nach technischen Schwierigkeiten bei früheren Aufnahmen starten sie einen dritten Versuch, um Dorits persönliche Krebsreise, ihre Erfahrungen mit Brustkrebs und die Rolle von Sport und mentaler Stärke im Heilungsprozess zu beleuchten. Zu den Höhepunkten zählen Dorits authentische Schilderung des Schockmoments bei der Krebsdiagnose, die offene Diskussion über Ängste und Identitätswandel, die Bedeutung von Sport und mentaler Stärke im Heilungsprozess sowie die kreative Unterstützung durch Familie und Freunde, etwa der 'Chemo-Partybus'-Chat und motivierende Sprücheboxen. Besonders eindrucksvoll ist Dorits reflektierter Umgang mit ihrer genetischen Disposition und ihr Appell, das Leben bewusster und zufriedener zu gestalten. Zum Abschluss betonen die Teilnehmerinnen die Wichtigkeit, das Leben nicht erst nach einem Schicksalsschlag bewusster zu gestalten, sondern schon vorher auf sich selbst zu achten und Zufriedenheit zu finden. Dorit teilt ihre Dankbarkeit für die Unterstützung und ihre neu gewonnene Lebensperspektive, während Natascha das Gespräch mit einem Appell an die Zuhörerinnen beendet, die Folge zu teilen und anderen Mut zu machen. www.fight-cancer.de Instagram: fight_cancer_podcast mail: natascha@fight-cancer.de Unbezahlte Werbung: https://www.r1-sportsclub.de/r1-muenchen/ https://www.instagram.com/florian_pavic/
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    56 分
  • Folge 11: Therapeutisches Boxen mit Sabrina Eckes - Wenn Heilung im Vordergrund steht

    Folge 11: Therapeutisches Boxen mit Sabrina Eckes - Wenn Heilung im Vordergrund steht
    2026/04/19
    In dieser Folge spreche ich mit Sabrina, einer Krankenschwester und Boxtherapeutin, die zeigt, wie Boxen weit mehr ist als nur ein Sport. Sabrina erzählt, wie sie in einer ihrer schwierigsten Lebensphasen zum Boxen fand und dabei nicht nur körperliche Stärke, sondern vor allem seelische Stabilität gewann. Wir tauchen ein in die Welt des therapeutischen Boxens, beleuchten wissenschaftliche Erkenntnisse, Anwendungsbereiche von Trauma bis Krebs und warum Boxen die Seele retten kann. Gemeinsam diskutieren wir, wie Emotionen, Selbstwirksamkeit und Resilienz durch gezielte Bewegungen gefördert werden – ganz ohne Leistungsdruck. Wenn du wissen willst, wie Boxen Menschen hilft, sich selbst wiederzufinden und neue Kraft zu schöpfen, solltest du diese Folge nicht verpassen. https://sabrinaeckes.de/ https://www.trauma-und-sport.de/ www.starkwerk-trauma.de/ #### Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF) https://www.dgsf.org/ #### Cogito-Studie (Universität München) https://edoc.ub.uni-muenchen.de/6158/ #### Meta-Analysen zu therapeutischem Boxen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=therapeutic+boxing+meta+analysis
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    35 分
  • Folge 10: Podcasthon: Wir sprechen darüber - Wie Vorsorge Leben retten kann

    Folge 10: Podcasthon: Wir sprechen darüber - Wie Vorsorge Leben retten kann
    2026/03/20
    In dieser besonderen Folge spreche ich mit Christine Leben und Jana Bauer-Lipovski von der Roten Hose Darmkrebsvorsorge e.V. darüber, wie wichtig es ist, Darmkrebs aus der Tabuzone zu holen. Wir teilen bewegende Geschichten von Mut, Früherkennung und der Kraft, offen über Beschwerden zu sprechen – egal, wie alt man ist. Gemeinsam räumen wir mit Mythen auf, geben alltagstaugliche Tipps zur Prävention und zeigen, warum Sensibilisierung ohne Panik der Schlüssel ist. Ich nehme euch mit hinter die Kulissen eines engagierten Vereins und zeige, wie jede:r von uns ein Stück Hoffnung und Aufklärung weitertragen kann. Hört rein, sprecht darüber – und macht den ersten Schritt für euch und eure Liebsten! Und wenn Du Deine Geschichte teilen möchtest, schreib mir: natascha@fight-cancer.de https://rote-hose.org https://www.instagram.com/rotehose/ https://www.facebook.com/Rote.Hose/ https://rote-hose.org/spenden/ https://www.krebsinformationsdienst.de https://www.dkfz.de
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    43 分
  • Folge 09: Ein Blick in den Körper mit der Sportbiologin Frau Prof. Dr. Annette Schmidt

    Folge 09: Ein Blick in den Körper mit der Sportbiologin Frau Prof. Dr. Annette Schmidt
    2026/03/04
    In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Annette Schmidt von der Universität der Bundeswehr München über die faszinierende Rolle unserer Muskeln als Medizin – gerade im Kampf gegen Krebs. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Sportbiologie ein, diskutieren, wie funktionelles Training den Körper beeinflusst und warum Muskelaufbau für alle, besonders aber für Krebspatient:innen, so entscheidend ist. Wir räumen mit Mythen auf, klären, was Myokine wirklich bewirken, und zeigen, weshalb Regeneration genauso wichtig ist wie das Training selbst. Persönliche Einblicke, wissenschaftliche Fakten und motivierende Anekdoten machen diese Episode zu einem inspirierenden Begleiter für alle, die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen wollen. Höre rein und entdecke, wie Bewegung und Muskelkraft Hoffnung und Lebensqualität schenken können! Im Interview haben wir kurz natürliche Killerzellen angesprochen und ich habe versprochen, hier in den Shownotes Informationen dazu zu geben. Dafür habe ich Euch eine aktuelle Studie der Deutschen Sporthochschule Köln verlinkt in der der Effekt von Sport darauf, genau beschrieben und erklärt ist: https://www.dshs-koeln.de/aktuelles/forschung-aktuell/archiv-forschung-aktuell/nr-42019/paper/ www.fight-cancer.de Instagram: fight_cancer_podcast Mail: natascha@fight-cancer.de https://www.unibw.de/hum-sportwissenschaft https://www.unibw.de/hum-sportwissenschaft/professuren/spobio/personen/prof-dr-annette-schmidt
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    37 分
  • Folge 08: Sport ist Medizin! Erkenntnisse aus der präventiven Sportmedizin

    Folge 08: Sport ist Medizin! Erkenntnisse aus der präventiven Sportmedizin
    2026/02/04
    In dieser Folge von "Fight Cancer im Ring gegen Krebs" begrüßt Host Natascha Waag zwei Gäste aus der präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie des Klinikums Rechts der Isar in München: Dr. Simon Wernhart, Oberarzt und Sportwissenschaftler, sowie Bernadine Madl, Sportwissenschaftlerin und Standortkoordinatorin des Projekts Implement. Die Episode widmet sich dem Zusammenhang von Sport, Prävention und Therapie bei Krebserkrankungen, stellt die Expertise der Gäste vor und gibt einen Ausblick auf die Themen Bewegung, Prävention und innovative Versorgungsprojekte. Besonders hervorzuheben sind die anschauliche Erklärung der Präventionsstufen, die Vorstellung einer groß angelegten Studie zur Sterblichkeitsreduktion durch Bewegung bei Darmkrebspatient:innen, die praxisnahen Empfehlungen für Bewegung während der Therapie sowie die innovativen digitalen und telemedizinischen Angebote des Implement-Projekts. Die Gäste teilen motivierende Einblicke aus der Praxis, betonen die Bedeutung von individuellen Zielen und zeigen, wie niedrigschwellige Bewegungsangebote auch für weniger sportliche Patient:innen zugänglich gemacht werden können. Zum Abschluss betonen die Gäste die zentrale Rolle von Bewegung für Lebensqualität und Therapieerfolg bei Krebs, geben motivierende Tipps zur Zielsetzung und kleinen Schritten im Alltag und verweisen auf zahlreiche digitale und präsente Bewegungsangebote. Die Episode endet mit einem Appell, die Informationen weiterzutragen, und einem Dank an die Gäste sowie einem Aufruf, die Folge zu teilen, um anderen Betroffenen Mut zu machen www.fight-cancer.de mail: natascha@fight-cancer.de https://www.sport.mri.tum.de/de/ambulanzen/sport-und-krebs Präventive Sportmedizin und Sportkardiologie der TUM – Trainingsvideos www.sport.mri.tum.de https://www.instagram.com/simonwernhart?igsh=MWJtMzNycXJhdmFldg== www.facebook.com/sportmritum www.instagram.com/sportmedizintum https://www.bewegung-bei-krebs.org/bb Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer | New England Journal of Medicine
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    47 分
  • Folge 07: Zwischen Operation und Lebenszielen: Wie Kampfsport und Medizin Krebsgewinne möglich machen

    Folge 07: Zwischen Operation und Lebenszielen: Wie Kampfsport und Medizin Krebsgewinne möglich machen
    2026/01/04
    29 分
  • Folge 06: Durchs Boxen den Körper wieder spüren - Martinas Weg nach der Therapie zurück zu sich selbst

    Folge 06: Durchs Boxen den Körper wieder spüren - Martinas Weg nach der Therapie zurück zu sich selbst
    2025/11/04
    22 分
  • Folge 05: Rainer Knochs Schwester: Mein Krebs - Mein Weg

    Folge 05: Rainer Knochs Schwester: Mein Krebs - Mein Weg
    2025/10/04
    25 分