Fibromyalgie autrement !

著者： Anne L Beaulieu Naturopathe
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  • サマリー

  • Bienvenue au podcast "La fibromyalgie autrement" ! Un espace dédié aux femmes de 40 ans et plus qui vivent avec la fibromyalgie et souhaitent découvrir une façon différente de vivre avec cette condition. Je m’appelle Anne L Beaulieu, et je suis votre hôte. En tant que naturopathe diplômée, experte culinaire nutritionnelle, spécialiste en alimentation anti-inflammatoire, coach certifiée AIP, accompagnatrice certifiée en fibromyalgie et coach certifiée FLAG, ma mission est de vous offrir des outils concrets pour mieux vivre au quotidien. Mon objectif avec ce podcast est de vous transmettre des informations utiles et inspirantes pour vivre la fibromyalgie autrement. À travers des exemples tirés de mon expérience personnelle et de celle de mes clientes (noms fictifs), je vous parlerai de ce qui compte vraiment : des réalités qu’on hésite souvent à exprimer à voix haute, jusqu’à l’importance de ce qu’on met dans notre assiette. Cuisiner, c’est ma passion, et cela joue un rôle clé dans mon mieux-être. Diagnostiquée fibromyalgique en 2001 après des années d’errance médicale, je comprends profondément ce que vous vivez. Chaque semaine, je partagerai avec vous des conseils pratiques, des astuces, et des fragments de mon parcours pour vous guider vers une vie plus alignée avec vos besoins. Les épisodes, d’une durée de 15 à 30 minutes, seront publiés deux fois par semaine. Lors des épisodes en solo, je serai là pour discuter directement avec vous, comme une amie qui vous parle à l’oreille. Merci de me rejoindre dans cette aventure. Ensemble, découvrons comment vivre la fibromyalgie… autrement. 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Anne L Beaulieu
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あらすじ・解説

Bienvenue au podcast "La fibromyalgie autrement" ! Un espace dédié aux femmes de 40 ans et plus qui vivent avec la fibromyalgie et souhaitent découvrir une façon différente de vivre avec cette condition. Je m’appelle Anne L Beaulieu, et je suis votre hôte. En tant que naturopathe diplômée, experte culinaire nutritionnelle, spécialiste en alimentation anti-inflammatoire, coach certifiée AIP, accompagnatrice certifiée en fibromyalgie et coach certifiée FLAG, ma mission est de vous offrir des outils concrets pour mieux vivre au quotidien. Mon objectif avec ce podcast est de vous transmettre des informations utiles et inspirantes pour vivre la fibromyalgie autrement. À travers des exemples tirés de mon expérience personnelle et de celle de mes clientes (noms fictifs), je vous parlerai de ce qui compte vraiment : des réalités qu’on hésite souvent à exprimer à voix haute, jusqu’à l’importance de ce qu’on met dans notre assiette. Cuisiner, c’est ma passion, et cela joue un rôle clé dans mon mieux-être. Diagnostiquée fibromyalgique en 2001 après des années d’errance médicale, je comprends profondément ce que vous vivez. Chaque semaine, je partagerai avec vous des conseils pratiques, des astuces, et des fragments de mon parcours pour vous guider vers une vie plus alignée avec vos besoins. Les épisodes, d’une durée de 15 à 30 minutes, seront publiés deux fois par semaine. Lors des épisodes en solo, je serai là pour discuter directement avec vous, comme une amie qui vous parle à l’oreille. Merci de me rejoindre dans cette aventure. Ensemble, découvrons comment vivre la fibromyalgie… autrement. 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Anne L Beaulieu
代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Fibromyalgie et culpabilité : quand on en demande trop à soi-même //S6-E105

    Fibromyalgie et culpabilité : quand on en demande trop à soi-même //S6-E105
    2025/05/06

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Fibromyalgie Autrement. Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me touche profondément : la culpabilité. Celle qu’on ressent quand notre corps ne suit pas, quand on n’arrive pas à faire ce qu’on voudrait… ou ce qu’on pense qu’on “devrait” faire.

    Je te partage une expérience toute récente, une crise intense que j’ai vécue, et surtout ce qu’elle a réveillé en moi. Parce que parfois, ce n’est pas juste la douleur physique qui fait mal… c’est aussi cette pression intérieure, cette petite voix qui nous juge, qui nous pousse à vouloir performer malgré tout.

    Je te parle de comment j’ai traversé ça, des réflexions que j’ai eues, et surtout de ce que j’apprends encore à chaque fois. J’espère que tu te sentiras moins seule en m’écoutant. Et si toi aussi tu ressens cette culpabilité, sache qu’il y a des façons douces et bienveillantes de l’accueillir… pour mieux la traverser.


    Bonne écoute 🎧💜


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    20 分
  • Sensibiliser sans s’expliquer //S6-E104

    Sensibiliser sans s’expliquer //S6-E104
    2025/05/03

    🎙 Mai, mois de la fibromyalgie


    Dans cet épisode spécial des Petites Bouchées, je t’invite à faire entendre ta voix. La sensibilisation passe par des gestes simples : dire la vérité, nommer sa douleur, même un peu. Parce qu’en parlant de notre réalité, on change les perceptions… un mot à la fois.


    Bonne écoute 🎧💜


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    5 分
  • Fibromyalgie, traumatismes et sexualité : ce qu’on n’ose pas dire //S6-E103

    Fibromyalgie, traumatismes et sexualité : ce qu’on n’ose pas dire //S6-E103
    2025/04/29

    Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement ! 🎙️, je reçois Enora Teyssendier, spécialisée en Psychothérapie et Sexologie. Ensemble, nous avons exploré le lien complexe entre la fibromyalgie, les traumatismes (grands ou petits) et l’impact sur la sexualité. Enora explique comment des événements répétés, parfois banals en apparence, peuvent créer un traumatisme corporel profond et influencer durablement notre bien-être émotionnel et physique.

    Nous avons parlé de l’importance de reconnaître les signaux du corps, même lorsque le cerveau semble avoir “oublié” certains traumatismes. Enora vulgarise avec clarté le fonctionnement du cerveau lors d’un choc émotionnel et souligne que même sans souvenirs précis, les symptômes émotionnels et physiques sont bien réels. Elle présente également des approches thérapeutiques douces comme l’EFT et la TLMR pour travailler sur ces blessures en toute sécurité.

    Nous avons aussi abordé un sujet rarement discuté : la sexualité lorsqu’on vit avec la fibromyalgie. Enora partage des pistes concrètes pour restaurer la confiance et l’intimité dans le couple, même quand la douleur physique est présente. Elle propose notamment une approche progressive, sans pression, pour réapprivoiser le toucher et reconstruire une intimité émotionnelle avant de penser à la sexualité.

    Cet échange sincère est une invitation à ne plus minimiser ses douleurs émotionnelles ou physiques et à chercher un accompagnement respectueux et global. Parce que derrière chaque douleur chronique, il y a aussi une histoire émotionnelle qui mérite d’être écoutée et apaisée avec bienveillance.


    Bonne écoute 🎧


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    57 分

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