エピソード

  • #188 Warum ich gerne mit unsportlichen und untalentierten Menschen zusammenarbeite

    #188 Warum ich gerne mit unsportlichen und untalentierten Menschen zusammenarbeite
    2025/10/23
    „Ich bin halt nicht sportlich …“ Diesen Satz höre ich oft – und genau diese Menschen sind mir besonders wichtig! In dieser Folge erzähle ich Dir, warum ich so gerne mit Einsteigern und vermeintlich „untalentierten“ Menschen arbeite, wie groß ihr Entwicklungspotenzial ist und warum genau Du vielleicht schon bald zu den Erfolgreichen gehören könntest – wenn Du dranbleibst.
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    8 分
  • #187 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst

    #187 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst
    2025/10/16
    In dieser Folge geht es um eine kraftvolle Wahrheit: Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst. Warum das für Deinen sportlichen Erfolg so wichtig ist, wo Hindernisse lauern und wie Du gezielt ein unterstützendes Umfeld aufbaust – darum geht es in dieser Episode. Eine ehrliche Reflexion mit vielen Impulsen für Deinen Alltag!
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    8 分
  • #186 Warum wiederholt der Hülsemann sich eigentlich immer?

    #186 Warum wiederholt der Hülsemann sich eigentlich immer?
    2025/10/09
    Warum wiederhole ich mich in meinem Podcast eigentlich ständig? Ganz einfach: Weil Wiederholung ein entscheidender Faktor für echten Fortschritt ist. In dieser Folge erkläre ich Dir, warum bestimmte Themen immer wieder auf den Tisch kommen – und warum genau das entscheidend für Deinen Trainingserfolg ist.
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    10 分
  • #185 Abnehmen ist kein Projekt - es ist ein Lebensstil

    #185 Abnehmen ist kein Projekt - es ist ein Lebensstil
    2025/10/02
    Viele Menschen wollen abnehmen – aber die wenigsten hinterfragen ihren Lebensstil. Stattdessen wird auf kurzfristige Diäten gesetzt, die selten dauerhaft funktionieren. In dieser Folge zeige ich Dir, warum nachhaltiger Erfolg mit Deinen täglichen Gewohnheiten beginnt – und wie Du durch die richtigen Entscheidungen fitter, gesünder und zufriedener wirst.
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    9 分
  • #184 Ein guter Trainer ist nicht un bedingt der, der am meisten weiß

    #184 Ein guter Trainer ist nicht un bedingt der, der am meisten weiß
    2025/09/25
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein guter Trainer nicht unbedingt derjenige ist, der das meiste Fachwissen hat. Was wirklich zählt, ist die Fähigkeit, Menschen zu erreichen, sie zu begleiten und ihnen bei der Umsetzung zu helfen. Ein Plädoyer für mehr Menschlichkeit im Coaching – ohne die fachliche Basis zu vernachlässigen.
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    13 分
  • #183 Warum Diäten oft scheitern

    #183 Warum Diäten oft scheitern
    2025/09/18
    Viele Diäten enden nicht mit weniger, sondern mit mehr Gewicht – warum ist das so? In dieser Folge zeige ich Dir, wie der Jojo-Effekt entsteht, warum er nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat und was stattdessen wirklich funktioniert. Wenn Du endlich raus willst aus dem ewigen Diätkreislauf, ist das Deine Folge.
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    12 分
  • #182 Warum Krafttraining zu Hause genauso effektiv sein kann wie im Fitnessstudio

    #182 Warum Krafttraining zu Hause genauso effektiv sein kann wie im Fitnessstudio
    2025/09/11
    Viele glauben, dass man nur im Fitnessstudio effektiv trainieren kann. Aber das stimmt nicht! In dieser Folge erfährst Du, warum Du auch zuhause echte Fortschritte machen kannst – mit System, Struktur und der richtigen Herangehensweise. Und warum weniger oft mehr ist – wenn Du es richtig machst.
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    10 分
  • #181 Keine Zeit, keine Lust – aber keine Wahl

    #181 Keine Zeit, keine Lust – aber keine Wahl
    2025/09/04
    Ab einem gewissen Alter wird Bewegung nicht nur hilfreich, sondern überlebenswichtig – doch viele wissen nicht, wie sie starten sollen. In dieser Folge erfährst Du, warum es nie zu spät ist, um mit Training und gesünderem Leben zu beginnen. Ich zeige Dir ganz konkret, wie Du mit einfachen Mitteln loslegen kannst – auch wenn die Motivation fehlt oder körperliche Beschwerden im Weg stehen.
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    10 分