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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

著者： Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de
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このコンテンツについて

 Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst. エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #191 - Das Positive im Negativen sehen – Warum Dein Wille stärker ist, als Du denkst

    #191 - Das Positive im Negativen sehen – Warum Dein Wille stärker ist, als Du denkst
    2025/11/13
    In dieser Folge spreche ich über eine Sichtweise, die vielen gar nicht bewusst ist: Wenn Du schon mehrmals versucht hast abzunehmen, ist das kein Scheitern – es ist ein Zeichen Deiner Willensstärke! Was Dir bisher gefehlt hat, war nicht der Wille, sondern der passende Plan. Lass uns gemeinsam anschauen, wie Du genau diesen Weg finden kannst.
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    7 分
  • #190 - Stark und beweglich bis ins hohe Alter – Krafttraining für Späteinsteiger

    #190 - Stark und beweglich bis ins hohe Alter – Krafttraining für Späteinsteiger
    2025/11/06
    In dieser Folge spreche ich über die Vorteile von Krafttraining im fortgeschrittenen Alter. Du erfährst, warum es nie zu spät ist, anzufangen – und warum gerade Menschen ab 50 vom Training besonders stark profitieren. Wenn Du Dich wieder beweglicher, stärker und gesünder fühlen möchtest, hör unbedingt rein!
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    10 分
  • #188 Warum ich gerne mit unsportlichen und untalentierten Menschen zusammenarbeite

    #188 Warum ich gerne mit unsportlichen und untalentierten Menschen zusammenarbeite
    2025/10/23
    „Ich bin halt nicht sportlich …“ Diesen Satz höre ich oft – und genau diese Menschen sind mir besonders wichtig! In dieser Folge erzähle ich Dir, warum ich so gerne mit Einsteigern und vermeintlich „untalentierten“ Menschen arbeite, wie groß ihr Entwicklungspotenzial ist und warum genau Du vielleicht schon bald zu den Erfolgreichen gehören könntest – wenn Du dranbleibst.
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    8 分
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