『Fakten Quickies - Gesundheit』のカバーアート

Fakten Quickies - Gesundheit

Fakten Quickies - Gesundheit

著者： Stephanie Fischer
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10月19日まで。※適用条件あり
Ein kleiner Gedanke, ein machbarer Tipp, ein Impuls, der gut tut! Herzlich Willkommen bei Fakten Quickies- Thema Gesundheit. Manchmal braucht’s ja nur einen kleinen Impuls, um sich etwas Gutes zu tun. Dafür gibt es diesen Podcast, eine Herzensangelegenheit... Viel Spaß beim Zuhören, und abonnieren nicht vergessen :-).Stephanie Fischer 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Fit mit 50

    Fit mit 50
    2026/10/11
    Mit 50 beginnt kein Abbau – sondern eine neue Chance. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Bewegung jetzt wichtiger ist als je zuvor.Es geht nicht um Höchstleistung, sondern um Lebensqualität: mehr Energie, mehr Stabilität, mehr Lebensfreude im Alltag.Diese Folge ist für dich, wenn du dich fitter, gesünder und selbstbestimmter fühlen möchtest – ganz ohne Druck, aber mit Klarheit und Motivation.
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    6 分
  • Gesunde Routinen

    Gesunde Routinen
    2026/09/27
    Routinen sparen Energie, geben Struktur – und sind der Schlüssel für nachhaltige Gesundheit.
    In dieser Folge erfährst du, wie du gesunde Gewohnheiten alltagstauglich und ohne Druck aufbaust, warum dein Gehirn Rituale liebt und welche kleinen Routinen schon große Wirkung haben können.
    Ein motivierender Impuls für mehr Stabilität, Klarheit und Selbstfürsorge.Du musst nicht perfekt sein – du musst nur anfangen.
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    3 分
  • Selbstwirksamkeit

    Selbstwirksamkeit
    2026/09/13
    Selbstwirksamkeit bedeutet: Ich vertraue darauf, dass ich etwas bewirken kann.
    In dieser Folge erfährst du, warum dieses innere Vertrauen entscheidend ist für deine Motivation, Gesundheit und Lebensfreude – und wie du es Schritt für Schritt stärken kannst.
    Kurz, klar und mit praktischen Impulsen, die dich sofort wieder mit deiner eigenen Kraft verbinden.Du musst nicht alles können – aber du darfst dir mehr zutrauen.
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    4 分
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