« C’est allé trop vite. La phrase est sortie avant même que vous n'ayez fini de la penser. Vous l'avez vue flotter dans l'air, entre vous et votre ami, ou votre partenaire. Vous avez vu l'éclat de douleur dans ses yeux, ou ce silence glacial qui s'installe.
Vous ne vouliez pas être méchant. Vous n'aviez pas l'intention d'être brutal. C’était juste une pensée, une vérité crue ou une blague maladroite qui a forcé le passage. Chez les autres, il y a un garde-frontière entre le cerveau et la langue. Chez vous, la barrière est toujours levée.»


Pourquoi est-ce si dur de se taire ? Pour comprendre, il faut regarder du côté du cortex préfrontal. C’est lui qui gère l’inhibition. C’est le frein qui nous permet de dire : "Tiens, cette pensée est blessante, je vais la garder pour moi."

Pour un cerveau TDAH, le frein est souvent défectueux. On fonctionne en flux tendu. Une idée surgit, elle est stimulante, elle est "vraie", alors elle doit sortir. C’est une question de millisecondes.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO

Découvrez également dans le collection Santé Mentale :
HPI, tout savoir sur les hauts potentiels intellectuels : https://audmns.com/RYsZehT
Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf

Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« "J'arrive, je suis dans la rue !", En réalité, vous cherchez vos clés sous le canapé. "Je finis ça et je suis à toi dans deux minutes", En vérité, vous venez de lancer une tâche qui en demande quarante. Pour vos proches, vous êtes un menteur chronique ou un égoïste qui ne respecte pas le temps des autres. Pour vos amis, votre retard est devenu une blague, une étiquette collée à votre peau. Mais ce qu'ils ne voient pas, c’est que vous êtes sincère à chaque fois que vous parlez. Vous croyez vraiment que vous serez là dans cinq minutes. Vous vivez simplement dans un univers où les minutes n'ont pas la même taille que pour le reste du monde.»

Le cerveau neurotypique possède une sorte d'horloge interne, une intuition qui lui dit : "Vider le lave-vaisselle prend 5 minutes, conduire jusqu'au restaurant en prend 15". Chez le TDAH, cette horloge est soit arrêtée, soit elle s'emballe. C'est ce qu'on appelle la Time Blindness.

Pour nous, le temps est une notion abstraite, presque invisible. On ne "sent" pas les minutes s'écouler. Quand on est en hyperfocus, trois heures passent en un clignement d'œil. Quand on s'ennuie, dix secondes d'attente à un feu rouge semblent durer une éternité.

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO

Découvrez également dans le collection Santé Mentale :
HPI, tout savoir sur les hauts potentiels intellectuels : https://audmns.com/RYsZehT
Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf

Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« C’est le matin. Vous vous réveillez, vous embrassez votre partenaire, vous parlez du programme de la journée. Tout va bien. Jusqu’à ce que vous remarquiez ce silence. Un silence lourd, chargé d’une attente que vous n’avez pas comblée. "Tu ne sais pas quel jour on est ?"
Le sang se glace dans vos veines. Votre cerveau fouille frénétiquement une bibliothèque dont toutes les fiches auraient été éparpillées au sol. L'anniversaire de rencontre ? Votre anniversaire de mariage ? La Saint-Valentin ? Rien. Le vide total. Pour l'autre, c'est une preuve de désintérêt, une insulte à l'amour. Pour vous, c'est juste une énième panne de cette machine temporelle cassée que vous portez sous le crâne.»

Pour comprendre ce qui se passe, il faut revenir à un concept clé du TDAH : la cécité temporelle.
La plupart des gens perçoivent le temps comme une ligne avec des balises claires. Pour nous, le temps est une masse informe. Il n'y a que deux fuseaux horaires : "Maintenant" et "Pas maintenant".

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).

Le TDAH reste entouré d’idées reçues : “maladie de mode”, “manque de volonté”, “excuse pour être désorganisé”, FOCUS vise à :déconstruire les mythes, promouvoir une culture de la neurodiversité, favoriser l’inclusion scolaire et professionnelle, donner aux personnes concernées un récit dans lequel se reconnaître. L’objectif : expliquer sans stigmatiser, normaliser sans banaliser, outiller sans culpabiliser.

Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/BhbGnmO

Découvrez également dans le collection Santé Mentale :
HPI, tout savoir sur les hauts potentiels intellectuels : https://audmns.com/RYsZehT
Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf

Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.