Heute sprechen wir über Motivation, Ziele, aber vor allem Rückschläge und Erfahrungen im Ausdauersport

Wir ehren alle die trotz Erkrankung, Handicap und familiärer Situation Sport treiben und niemals aufgeben.

Es geht um das große Warum und die Frage was nach km 40 + im Ultramarathon geschieht

Bleib unbedingt bis zum Schluss es lohnt sich.

JUBILÄUMSAKTION : Start & Aktiv Test inkl. 4 Wochen RECOVERY LOUNGE in Fürth bis zum 26.10.2025 statt 450 EUR jetzt 299 EUR pro Person inkl.

• Fitness Test

• Muskelfunktionstest

• Gang- und Lauf Anaylse

• individueller Einstiegsplan

In diesem Podcast stelle ich Dir 3 Fragen zu Deinen persönlichen Zielen, Deinen Gedanken und dazu, wie es Dir mit diesen Gedanken geht.

Zudem zitiere ich einen motivierenden Leitsatz für Dich und plaudere zu meinen eigenen Erfahrungen mit schwierigen Situationen.

Starte jetzt in ein neues und gesundes Leben mit meinen tollen Workshops und Seminaren in Fürth und an Ostern im Schwarzwald

Hier findest du die aktuellen Links und Termine

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16.04.2025 - 20.04.2025 Fastenwandern Schwarzwald

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Dieser Podcast ist für alle Frauen die Wert auf mentale und Körperliche Gesundheit legen und für Menschen die Frauen lieben

In dieser Folge stelle ich Dir 3 Fragen zum Thema:

• Faule Kompromisse und falsche Rücksichtnahme

• CARE Arbeit und Ausgleichsmöglichkeiten

• gesunde Grenzen und klare Kommunikation

Erhalte einen Gutschein für eine 30 minütige Entspannungseinheit in der RECOVERY Lounge mit REEBOOT & BRAINLIGHT

Hier die Empfehlungen aus der Folge

Podcast auf und up mit Sven Hannawald

https://www.podcast.de/episode/642913378/sven-hannawald-burnout-war-meine-erloesung-so-habe-ich-gelernt-abzuschalten-au-065

neue Seminare bei FITLIFE CONCEPT

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Hilfestellen bei Gewalt gegen Frauen (psychisch/physisch)

• Das Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" ist ein bundesweites Beratungsangebot für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder erleben. Unter der Nummer 116 016 und via Online-Beratung unterstützt es Betroffene. www.hilfetelefon.de

• Gewaltbetroffene Männer erhalten Beratung unter 0800 1239900 oder per Sofortchat unter www.maennerhilfetelefon.de

• Das Kinder- und Jugendtelefon www.nummergegenkummer.de ist unter der Nummer 116 111 zu erreichen.

• Die App des Vereins „Gewaltfrei in die Zukunft e.V.“ bietet von häuslicher Gewalt betroffenen Personen einen niedrigschwelligen Zugang zu Informationen und Unterstützungsangeboten und soll als Brücke in das bestehende Hilfenetzwerk dienen. Weitere Informationen unter www.gewaltfrei-in-die-zukunft.de.

Häufig werfen wir Vorsätze und Ziele über Board, weil der Alltag unsere Zeit und Energie auffrisst.

In diesem Podcast stelle ich Dir 3 Fragen, die Dir helfen sollen, Dein Ziel in diesem Jahr zu erreichen und genug Energie und Zeit vor allem Lust zu haben

Desweiteren spreche ich über das Hormon Dopamin und was geschieht, wenn wir wieder mal zu viel Social media konsumieren

Ich empfehle in diesem Podcast all denjenigen einen Personal Trainer zu buchen, die sich alleine nicht motivieren können und Hals über Kopf in Arbeit stecken.

Mit meinem neuen System : REEBOOT RECOVERY & BRAINLIGHT lade ich Dich zum 30minütigen Test in mein Studio ein

Abonniere diesen Podcast und empfehle ihn an Deine Freunde

Herzliche Grüße #jacquelineboymotivation

In diesem Interview spreche ich mit der HR Expertin Andrea Kusemann aus Essen über folgende Themen

• was sie aus dem Ausdauersport und insbesondere bei der Besteigung des Kilimandscharo gelernt hat und in Ihren beruflichen Alltag mit einbringen kann

• was sie von der 4 Tage Woche hält

• wie sie ihre persönlichen Rückschläge überwunden hat

• und welche Expertise sie für Unternehmen als Interim Manager und Coach mitbringt

Du findest Andrea bei LInked in

https://www.linkedin.com/in/andreakusemann/

und hier auf der Website

https://www.peakpoint-hr.de/

Frohe Weihnachten und herzliche Grüße

Jacqueline Boy

Viele meine Klienten sind unsicher, bevor sie sich entscheiden einen passenden PT für sich zu finden.

In dieser Episode erhältst Du meine Empfehlungen und Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren in der Branche

Auf dieser Seite findest Du mehr als 700 zertifizierte und geprüfte Trainer

https://www.personalfitness.de/

Auf meiner Agentur Seite findest Du von mir eigenhändig ausgewählte, geprüfte und ausgebildete Coaches und Trainer

https://www.fitlifeconcept.de/das-fitlife-concept

Du willst an einer Aktivreise teilnehmen?

Hier die Informationen zur Mallorca Aktiv Reise im März 2025

https://www.fitlifeconcept.de/aktivreisen

und die Fastenwanderung im April 2025

https://www.fitlifeconcept.de/fuschlaktiv

In diesem Podcast schenke ich Dir 4 wertvolle Impulse für einen aktiven und regenerativen Advent 2024

Wie wäre es mit einem Mikroabenteuer z.B. einer Fackelwanderung oder dem Besuch in der NINJA WARRIOR World Nürnberg (unbezahlte Werbung)

https://ninjawarriorparks.de/?gadsource=1&gclid=Cj0KCQiAuou6BhDhARIsAIfgrn6y-p14FpHZ3KqnkKjzYuvDqlQ4ncKd9VhAIuu2OkEIlfC7NGnYap0aAns2EALwwcB

Wenn Du Dich müde und erschöpft fühlst, dann kontaktiere mich persönlich und wir vereinbaren einen Termin für die Recovery Lounge in Fürth

Verschenke an Weihnachten Personal Training z.B. einen Fitness Check nach Sportverletzungen oder langen Pausen