In dieser Folge von FEM TALK spricht Dr. Susanne Skriboth-Schandl über zwei Themen, die viele Frauen betreffen, über die jedoch noch immer zu selten offen gesprochen wird: Sexualität und Schlaf in der Menopause. Im Fokus steht die Frage, warum sich Libido, Orgasmusfähigkeit, Körpergefühl und Selbstbild im Laufe des Lebens verändern können und welche Rolle hormonelle Veränderungen dabei spielen. Dr.in Skriboth erklärt, wie Östrogenmangel zu Scheidentrockenheit, Schmerzen beim Sex, wiederkehrenden Blasenbeschwerden oder einem veränderten Lustempfinden führen kann. Gleichzeitig macht sie deutlich: Frauen müssen diese Beschwerden nicht einfach hinnehmen. Es gibt wirksame lokale und systemische Behandlungsmöglichkeiten. Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist das Thema Schlafstörungen in der Menopause. Viele Frauen berichten von Ein- und Durchschlafproblemen, frühem Erwachen oder innerer Unruhe. Besprochen wird, welche Rolle Progesteron, Melatonin, Cortisol und Stress dabei spielen und warum Hormonbalance, Schlafhygiene und Lebensstil gemeinsam betrachtet werden sollten. Darüber hinaus geht es um die Angst vor Hormontherapien, häufige Mythen rund um Brustkrebsrisiko, Gewichtszunahme und Nebenwirkungen sowie darum, wie eine individuelle hormonelle Einstellung sinnvoll begleitet werden kann. Themen der Folge • Sexualität im Alter und in der Menopause • Libidoverlust und verändertes Lustempfinden • Scheidentrockenheit, Schmerzen und lokale Östrogentherapie • Selbstbild, Körpergefühl und gesellschaftliche Sichtbarkeit von Frauen • Beckenboden, Bewegung und Körperwahrnehmung • Schlafstörungen, Progesteron, Melatonin und Cortisol • Stress, Schlafhygiene und Ernährung am Abend • Bioidente Hormone: Anwendung, Einstellung und häufige Bedenken • Hormontherapie, Brustkrebs-Mythen und Nebenwirkungen • Warum jede Frau ihre eigene Wohlfühldosis braucht
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