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FEM Talk

FEM Talk

著者： Dr. Susanne Skriboth-Schandl
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FEM Talk – der Podcast für Frauen, die ihren Körper verstehen wollen. Ehrlich, evidenzbasiert und ohne Tabus spricht Dr. Susanne Skriboth-Schandl über Hormone, Frauengesundheit und die Veränderungen rund um die Wechseljahre. FEM Talk ist ein Safe Space für alle Frauen, die spüren, dass sich etwas verändert – und Antworten suchen. Ob Libido, Schlaf, Stimmung, körperliche Beschwerden oder neue Lebensphasen: Hier bekommt jedes Thema Raum. 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • E2° „Ich möchte mich wieder spüren“: Sexualität, Schlaf & Hormone in der Menopause

    E2° „Ich möchte mich wieder spüren“: Sexualität, Schlaf & Hormone in der Menopause
    2026/05/14
    In dieser Folge von FEM TALK spricht Dr. Susanne Skriboth-Schandl über zwei Themen, die viele Frauen betreffen, über die jedoch noch immer zu selten offen gesprochen wird: Sexualität und Schlaf in der Menopause. Im Fokus steht die Frage, warum sich Libido, Orgasmusfähigkeit, Körpergefühl und Selbstbild im Laufe des Lebens verändern können und welche Rolle hormonelle Veränderungen dabei spielen. Dr.in Skriboth erklärt, wie Östrogenmangel zu Scheidentrockenheit, Schmerzen beim Sex, wiederkehrenden Blasenbeschwerden oder einem veränderten Lustempfinden führen kann. Gleichzeitig macht sie deutlich: Frauen müssen diese Beschwerden nicht einfach hinnehmen. Es gibt wirksame lokale und systemische Behandlungsmöglichkeiten. Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist das Thema Schlafstörungen in der Menopause. Viele Frauen berichten von Ein- und Durchschlafproblemen, frühem Erwachen oder innerer Unruhe. Besprochen wird, welche Rolle Progesteron, Melatonin, Cortisol und Stress dabei spielen und warum Hormonbalance, Schlafhygiene und Lebensstil gemeinsam betrachtet werden sollten. Darüber hinaus geht es um die Angst vor Hormontherapien, häufige Mythen rund um Brustkrebsrisiko, Gewichtszunahme und Nebenwirkungen sowie darum, wie eine individuelle hormonelle Einstellung sinnvoll begleitet werden kann. Themen der Folge • Sexualität im Alter und in der Menopause • Libidoverlust und verändertes Lustempfinden • Scheidentrockenheit, Schmerzen und lokale Östrogentherapie • Selbstbild, Körpergefühl und gesellschaftliche Sichtbarkeit von Frauen • Beckenboden, Bewegung und Körperwahrnehmung • Schlafstörungen, Progesteron, Melatonin und Cortisol • Stress, Schlafhygiene und Ernährung am Abend • Bioidente Hormone: Anwendung, Einstellung und häufige Bedenken • Hormontherapie, Brustkrebs-Mythen und Nebenwirkungen • Warum jede Frau ihre eigene Wohlfühldosis braucht
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    36 分
  • E1° „Ich fühle mich nicht mehr wie ich“: Wenn Hormone dahinterstecken

    E1° „Ich fühle mich nicht mehr wie ich“: Wenn Hormone dahinterstecken
    2026/04/02
    FEM Talk mit Dr. Susanne Skriboth-Schandl ist der Podcast für evidenzbasierte Frauengesundheit und Hormonbalance. In dieser ersten Folge geht es um die zentrale Rolle von Hormonen im weiblichen Körper – von der Pubertät über die Perimenopause bis zur Menopause. Dr. Skriboth-Schandl erzählt, warum Symptome wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Libidoverlust, Brain Fog oder unerklärliche Beschwerden oft hormonelle Ursachen haben – und warum sie häufig nicht erkannt werden. Im Fokus stehen: - hormonelle Dysbalancen erkennen und verstehen - Wechseljahre & Perimenopause frühzeitig einordnen - bioidente Hormontherapie und individuelle Behandlungsansätze - Prävention von Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kognitivem Abbau - ganzheitliche Frauengesundheit: Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung und Selbstfürsorge Dieser Podcast richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase, die ihre Gesundheit verstehen, aktiv gestalten und langfristig ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
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    31 分
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