Une semaine après son frère Antoine, c'est autour de Grégoire, l'un des jumeaux fondateur du média « La Tête Dans le Guidon », de se confier au micro de Barthélémy. Entre blessure grave à la hanche, opération du fémur, retour à la compétition et vie de créateur de contenu, il lève le voile sur ce qu'on ne voit jamais dans leurs vidéos. Un épisode sur la résilience, les doutes, la santé mentale, et la force de construire quelque chose de vrai avec son jumeau.

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Une semaine après son frère Antoine, c'est autour de Grégoire, l'un des jumeaux fondateur du média « La Tête Dans le Guidon », de se confier au micro de Barthélémy. Entre blessure grave à la hanche, opération du fémur, retour à la compétition et vie de créateur de contenu, il lève le voile sur ce qu'on ne voit jamais dans leurs vidéos. Un épisode sur la résilience, les doutes, la santé mentale, et la force de construire quelque chose de vrai avec son jumeau.

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_Chapitrage_

00:00 Introduction

00:26 Présentation & relation avec son frère

07:37 La blessure à la hanche et l'opération

12:53 "Le reflet de ce que je pourrais être"

15:19 L'objectif des. 10 km de Lille

20:08 Le retour en course

27:15 Les rêves & ambitions de LTDG

33:05 La boîte, l'équipe, les partenariats

46:13 Comment ils fabriquent leurs vidéos ?

55:59 Santé mentale & mot de la fin

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__Chapitrage__

00:00 Naissance de Nolio

07:15 Les limites de l'Excel

11:52 Fonctionnalités clés pour les coachs

15:43 Lire ses données de performance

33:00 Comprendre le RPE et la charge

51:52 Fitness, fatigue, condition physique

01:08:30 La HRV demystifiée

01:12:04 Données, fédérations et souveraineté

01:16:13 L'IA va-t-elle remplacer le coach ?

01:29:00 Conseils pour un premier ultra

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