Moe zijn is geen falen

Als moeder draag je veel.

Soms zoveel dat je jezelf onderweg een beetje kwijt raakt.

Deze audio helpt je stilstaan bij wat jouw vermoeidheid je probeert te vertellen en nodigt je uit om weer zachter voor jezelf te zijn. Omdat goed voor jezelf zorgen geen luxe is, maar een noodzaak.

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Hey jij,

Fijn dat je even naar buiten bent gegaan.
Dit is jouw moment.

Loop in een rustig, stevig tempo.
Voel je voeten op de grond.

Adem eens diep in…
en langzaam uit.

Laat je schouders zakken.
Ontspan je gezicht.

—

Kijk even om je heen.
Zie het licht. De lucht. De ruimte.

Met elke stap…
mag je hoofd rustiger worden.

Alsof je even alles loslaat
wat je niet meer nodig hebt voor vandaag.

—

Voel je lichaam.
Voel je energie weer een beetje stromen.

Dit is wat een klein momentje voor jezelf kan doen 💛

—

Neem dit gevoel mee de rest van je dag in.
Meer rust. Meer helderheid. Meer energie.

—

✨ Wil je dit vaker ervaren?

Doe mee met de Rust Reset 30 dagen challenge
en creëer elke dag zo’n moment voor jezelf. Schrijf je hier in!

—

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Voelt je hoofd vol? Je lichaam gespannen?

Dan is dit jouw moment om even los te laten.

In deze aflevering neem ik je mee in een eenvoudige ademhalingsoefening
die je helpt om te vertragen, te ontladen en weer ruimte te voelen in jezelf 💛

Geen ingewikkelde technieken. Gewoon een paar minuten voor jou.

✨ Perfect voor een reset tijdens je dag of wanneer je merkt dat de druk oploopt

Wil je dit gevoel vaker ervaren?
Elke dag een klein moment dat echt van jou is?

Dan is de Rust Reset 30 dagen challenge er voor jou 🌿

👉 Start hier direct:

👉 Of ontdek het programma hier:

Kleine stapjes, groot verschil 💛

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Wat jij elke dag doet… is wat je kind ziet.

Niet alleen in woorden, maar vooral in hoe jij voor jezelf zorgt.

In deze aflevering nodig ik je uit om daar op een zachte manier bij stil te staan.

Zonder oordeel.
Zonder druk.

Maar met ruimte voor kleine keuzes die echt bij jou passen 💛

Want in die kleine momenten zit zoveel kracht — voor jou én je gezin.

Wil je daar elke dag bewust even bij stilstaan?
En stap voor stap meer rust en ruimte ervaren?

Dan loop ik graag 30 dagen met je mee 🌿

👉 Doe direct mee met de Rust Reset 30 dagen challenge en klik Hier

👉 Of kijk hier voor meer info:

Kleine stapjes, groot verschil

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Tussen alles wat je doet op een dag…
zit er zóveel wat vaak onzichtbaar blijft.

De zorg.
Het meedenken.
Het aanvoelen.
Het dragen.

In deze aflevering nodig ik je uit om daar even bij stil te staan.
Niet om het zwaarder te maken… maar om te voelen hoeveel kracht daar eigenlijk in zit 💛

Een zachte audio om jezelf weer even te zien en met iets meer rust en stevigheid je dag verder te zetten.

✨ Perfect voor tijdens een wandeling of een rustig momentje tussendoor

Wil je dit vaker voelen?
Meer rust in je hoofd en meer ruimte in je dag?

Dan loop ik graag 30 dagen met je mee 🌿

👉 Doe direct mee met de Rust Reset 30 dagen challenge

👉 Of check hier meteen alle info

Kleine stapjes, groot verschil

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Midden in een drukke dag… is dit jouw moment.

Een korte, begeleide oefening om te vertragen, uit je hoofd te stappen
en weer te zakken in je lichaam.

Zonder moeten. Zonder verwachtingen.

Gewoon even ademen, voelen en thuiskomen bij jezelf 💛

✨ Ideaal voor een resetmoment overdag of wanneer je merkt dat je hoofd vol zit

Wil je vaker zo’n momentje voor jezelf?
Zodat rust geen uitzondering is, maar iets wat elke dag terugkomt?

Dan is de Rust Reset 30 dagen challenge echt iets voor jou 🌿

👉 Direct meedoen? Klik hier

👉 Meer info? Klik hier

Kleine stapjes, groot verschil 💛

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Lieve vrouw,

Deze audio is een klein moment voor jou.
Een moment om even te stoppen met doorgaan…
en terug te keren naar jezelf.

Misschien voel je na het luisteren al iets meer rust.
Iets meer ruimte.
Of gewoon… even adem.

En misschien merk je ook: hier wil ik meer van.

Meer van die kleine momenten
die je helpen om te vertragen, te voelen
en weer dichter bij jezelf te komen.

Daarom heb ik iets voor je gemaakt 👇

Rust Reset Challenge – 30 dagen

👉 30 dagen lang kleine, haalbare momentjes
👉 Zodat je meer rust ervaart in je hoofd
👉 En weer zachter wordt voor jezelf

Normaal €39,95
💝In mei tijdelijk voor €29,95 : Omdat elke mama en elke vrouw het verdient om even stil te staan…

👉 Start hier

👉 Bekijk de moederdag actie hier

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Tussen de chaos van het moederschap door
zit er altijd wel een klein momentje voor jezelf 💛

In deze podcast help ik je die momentjes terug te vinden
met zachte inzichten, herkenbare situaties en simpele oefeningen.

Voor meer rust, meer plezier
en een dag die net wat lichter voelt ✨

Liefs Evi 💕

Kleine stapjes, groot verschil

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨