15h Powerwalk
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
15h Powerwalk
-
ナレーター：
-
著者：
Hey jij,
Fijn dat je even naar buiten bent gegaan.
Dit is jouw moment.
Loop in een rustig, stevig tempo.
Voel je voeten op de grond.
Adem eens diep in…
en langzaam uit.
Laat je schouders zakken.
Ontspan je gezicht.
—
Kijk even om je heen.
Zie het licht. De lucht. De ruimte.
Met elke stap…
mag je hoofd rustiger worden.
Alsof je even alles loslaat
wat je niet meer nodig hebt voor vandaag.
—
Voel je lichaam.
Voel je energie weer een beetje stromen.
Dit is wat een klein momentje voor jezelf kan doen 💛
—
Neem dit gevoel mee de rest van je dag in.
Meer rust. Meer helderheid. Meer energie.
—
✨ Wil je dit vaker ervaren?
Doe mee met de Rust Reset 30 dagen challenge
en creëer elke dag zo’n moment voor jezelf. Schrijf je hier in!
—
Liefs Evi 💕
Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.
Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨