Moe zijn is geen falen

Als moeder draag je veel.

Soms zoveel dat je jezelf onderweg een beetje kwijt raakt.

Deze audio helpt je stilstaan bij wat jouw vermoeidheid je probeert te vertellen en nodigt je uit om weer zachter voor jezelf te zijn. Omdat goed voor jezelf zorgen geen luxe is, maar een noodzaak.

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Hey jij,

Fijn dat je even naar buiten bent gegaan.
Dit is jouw moment.

Loop in een rustig, stevig tempo.
Voel je voeten op de grond.

Adem eens diep in…
en langzaam uit.

Laat je schouders zakken.
Ontspan je gezicht.

—

Kijk even om je heen.
Zie het licht. De lucht. De ruimte.

Met elke stap…
mag je hoofd rustiger worden.

Alsof je even alles loslaat
wat je niet meer nodig hebt voor vandaag.

—

Voel je lichaam.
Voel je energie weer een beetje stromen.

Dit is wat een klein momentje voor jezelf kan doen 💛

—

Neem dit gevoel mee de rest van je dag in.
Meer rust. Meer helderheid. Meer energie.

—

✨ Wil je dit vaker ervaren?

Doe mee met de Rust Reset 30 dagen challenge
en creëer elke dag zo’n moment voor jezelf. Schrijf je hier in!

—

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

Voelt je hoofd vol? Je lichaam gespannen?

Dan is dit jouw moment om even los te laten.

In deze aflevering neem ik je mee in een eenvoudige ademhalingsoefening
die je helpt om te vertragen, te ontladen en weer ruimte te voelen in jezelf 💛

Geen ingewikkelde technieken. Gewoon een paar minuten voor jou.

✨ Perfect voor een reset tijdens je dag of wanneer je merkt dat de druk oploopt

Wil je dit gevoel vaker ervaren?
Elke dag een klein moment dat echt van jou is?

Dan is de Rust Reset 30 dagen challenge er voor jou 🌿

👉 Start hier direct:

👉 Of ontdek het programma hier:

Kleine stapjes, groot verschil 💛

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨