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Quel lien existe-t-il entre nos relations de couple et l'alimentation émotionnelle ?

Pour explorer cette question, Julie Rogeon reçoit Marion Thelliez, thérapeute de couple formée à l'approche Imago et à l'intelligence relationnelle.

Ensemble, elles croisent leurs regards sur ce qui se joue dans nos relations amoureuses et sur la manière dont certaines difficultés relationnelles peuvent influencer notre comportement alimentaire.

Pourquoi reproduisons-nous parfois les mêmes conflits ? Comment notre histoire affective et nos blessures d'enfance influencent-elles notre manière de vivre les relations ? Pourquoi est-il si difficile d'exprimer nos besoins, de poser nos limites ou de nous sentir véritablement entendus ?

Et surtout, quelle fonction la nourriture peut-elle remplir lorsque nous ne parvenons pas à trouver l'apaisement dont nous avons besoin dans nos relations ?

Il est aussi question de sécurité affective, de système nerveux, d'image corporelle et de ces remarques sur le poids ou l'apparence qui peuvent fragiliser notre rapport au corps comme à l'alimentation.

Un échange qui rappelle que nos comportements alimentaires sont parfois des stratégies de protection précieuses, même lorsqu'elles finissent par nous faire souffrir. Et que pour les faire évoluer, il est souvent nécessaire de comprendre ce qui les rend encore indispensables.

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Comment passe-t-on du marketing digital, où l'objectif est de faire consommer toujours plus, à l'accompagnement des personnes qui souffrent de leur rapport à l'alimentation ?

Dans cet épisode plus personnel d'Encas de Tracas, Julie Rogeon revient sur son parcours, ses contradictions et cette quête de sens qui l'a progressivement conduite à se spécialiser dans l'alimentation émotionnelle et les troubles des conduites alimentaires (TCA).

De ses années dans la publicité à sa reconversion en naturopathie, elle raconte aussi sa propre expérience de la boulimie, de l'insatisfaction corporelle et les questions qui ont profondément transformé sa pratique.

Car comprendre la souffrance d'une personne ne suffit pas toujours à savoir comment l'accompagner. Comment aider quelqu'un qui mange pour apaiser son anxiété ? Comment parler d'alimentation sans renforcer la restriction ? Et comment éviter de reproduire, malgré nos bonnes intentions, ce qui entretient la souffrance ?

C'est notamment de ces interrogations qu'est née sa volonté de transmettre, à travers son livre, sa formation et ce podcast.

Un partage sur le sens que l'on donne à son travail, les chemins parfois inattendus que l'on emprunte et cette conviction : derrière notre rapport à la nourriture se raconte souvent bien plus que ce que nous mangeons.

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Grossophobie, régimes, santé : et si une partie de ce que nous croyons savoir sur le poids était à repenser ? Pourquoi continuons-nous à associer si facilement corpulence, alimentation, activité physique, santé… et même volonté ?

Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Zina Mebkhout, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement du comportement alimentaire et autrice de Manger sans culpabiliser, pour interroger ces représentations et leurs conséquences.

Ensemble, elles parlent de grossophobie, de culture des régimes et de restriction cognitive, mais aussi de santé mentale, de déterminants sociaux et de cette tendance à faire du poids une responsabilité essentiellement individuelle. Pourquoi « manger moins et bouger plus » ne suffit-il pas à expliquer la corpulence ? Que produisent les régimes à répétition ? Peut-on vouloir agir pour la santé tout en renforçant, malgré soi, la grossophobie ? Et pourquoi ces questions sont-elles aussi profondément sociales, économiques et politiques ?

Une conversation pour prendre du recul sur ce que nous croyons savoir des corps et se rappeler une chose essentielle : un corps ne raconte à lui seul ni l’alimentation d’une personne, ni son histoire, ni sa santé, et encore moins sa valeur.

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