Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, pour un échange profond sur le poids des injonctions, le corps qui parle quand les mots manquent, et les chemins possibles vers une réconciliation durable avec son image et son alimentation.

Laurence revient sur son parcours personnel — ses premières remarques sur son apparence, son rapport à la nourriture depuis l’enfance, et le poids des étiquettes qu’on lui a collées très tôt. Elle partage aussi avec transparence ce qui l’a menée à faire de cette thématique son métier : une envie viscérale d’aider les femmes à sortir du conflit avec leur corps.

Au fil de la discussion, il est question de régimes précoces, de grossophobie intériorisée, de la pression sociale sur les femmes à chaque étape de leur vie, mais aussi de changement, d’alignement, et de transmission familiale.

Un épisode qui interroge en profondeur ce que signifie vraiment « prendre soin de soi », et qui invite à poser un nouveau regard sur la diversité des corps, la complexité de nos histoires, et le pouvoir de transformation de l’alliance thérapeutique.

👉 À écouter si vous accompagnez, si vous traversez une relation douloureuse à votre image ou si vous vous interrogez sur le lien entre histoire personnelle, alimentation émotionnelle et construction de soi.

📍Retrouvez Laurence Haurat :
🔗 Instagram : @la_psy_des_kilos
🌐 Site :www.laurencehaurat.com

👉 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :
🌐 Site :www.julierogeon.com
📲 Instagram : @julie_rogeon
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Dans cet épisode vibrant et éclairant, Julie Rogeon reçoit Noëlle Cassan, thérapeute, formatrice, et spécialiste de l’EFT (Emotional Freedom Technique), pour une plongée profonde dans les liens entre émotions, corps, mémoire et comportements alimentaires.

À travers son parcours personnel et professionnel, Noëlle partage comment l’EFT a transformé sa vie — de la claustrophobie aux émotions envahissantes — et comment cet outil peut libérer des schémas profonds liés à l'alimentation émotionnelle.

Ensemble, elles explorent :

• Pourquoi nos émotions s’impriment dans notre corps… et comment les décrypter.

• Ce qui se joue vraiment derrière une pulsion alimentaire.

• Comment l’EFT permet de retrouver du pouvoir d’agir, même face à un paquet de gâteaux.
  La différence entre apaisement superficiel et transformation en profondeur.

• Les croyances limitantes (culpabilité, manque de légitimité, honte…) qui influencent notre rapport au corps et à la nourriture.

• L’impact de l’hypersensibilité sur nos comportements et notre posture d’accompagnant.

Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui cherchent à apaiser leur relation à la nourriture… et à eux-mêmes. Que vous soyez professionnel·le de l’accompagnement ou en quête d’outils pour vous-même, vous trouverez ici des clés puissantes et accessibles.

🔗 Pour découvrir le travail de Noëlle Cassan :
👉 Instagram : @noelle_cassan
👉 Formations pros EFT :theape.fr
👉 Accompagnement grand public & auto-soin :planete-eft.com

🎙️ À propos de Julie Rogeon :
Julie est psychopraticienne, formatrice et autrice du livre Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle. À travers ses accompagnements, formations et son podcast Encas de Tracas, elle aide à décoder les mécanismes invisibles qui lient nos émotions, notre histoire et notre rapport à la nourriture.

👉 Site :www.julierogeon.com
👉 Instagram : @julie_rogeon
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Et si nos questions les plus intimes sur la nourriture trouvaient enfin des réponses claires, sans jugement ? Dans cet épisode un peu spécial, Julie Rogeon écoute et répond à ces interrogations que vous vous posez (presque) tous : pourquoi ai-je envie de manger sans avoir faim ? Est-ce grave de manger pour apaiser mes émotions ? Pourquoi est-ce que je culpabilise tant après avoir trop mangé ? Est-il vraiment possible d’être en paix avec la nourriture un jour ?

Avec toute sa bienveillance et son franc-parler, Julie décrypte les dessous de l’alimentation émotionnelle et vous invite à regarder autrement vos comportements alimentaires. Un épisode comme un miroir, où chacun pourra se reconnaître… et amorcer un chemin vers plus de paix intérieure.

💡 Un format dynamique et accessible, idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur relation à la nourriture, sans tomber dans les injonctions ou les solutions toutes faites.

👉 À écouter si :

• Vous avez l’impression de manger “trop”, “mal” ou “trop souvent” sans vraiment savoir pourquoi

• Vous vous sentez régulièrement en lutte avec vos émotions… et votre assiette

• Vous voulez des pistes concrètes et humaines pour sortir de la spirale des régimes et de la culpabilité
  

👉 Pour aller plus loin :
🌐 Site :www.julierogeon.com
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