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Le reparentage : réparation émotionnelle

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Pourquoi certaines de nos réactions semblent-elles disproportionnées face à des situations anodines ? Pourquoi une simple remarque peut-elle réveiller un malaise profond, une peur ancienne, une colère qu’on ne s’explique pas ?

Dans cet épisode, Julie Rogeon explore en profondeur la technique du reparentage : un processus thérapeutique qui permet de réparer ce qui n’a pas pu l’être, à un moment de notre histoire. À travers des visualisations guidées, un cadre structuré et une posture profondément humaine, le reparentage vient répondre aux besoins qui ont été ignorés, niés, ou mal compris.

Julie partage :

• Ce qui se joue dans ces réactions qui nous échappent

• Pourquoi les stratégies d’adaptation nous protègent… mais finissent par nous couper de nous-mêmes

• Comment le cerveau peut, concrètement, intégrer une réponse nouvelle à une mémoire ancienne

• Les étapes essentielles pour pratiquer un reparentage juste, sécurisant et transformateur

Un épisode dense, pédagogique et incarné, pour celles et ceux qui veulent comprendre comment réparer en douceur — sans effacer, sans minimiser — ce qui a été manqué.

💡 À écouter si :
✔️ Vous accompagnez ou êtes en parcours thérapeutique
✔️ Vous sentez qu’une part de vous a encore besoin d’être reconnue
✔️ Vous cherchez des pistes pour vous sécuriser de l’intérieur

✨ Pour aller plus loin :
🌐 www.julierogeon.com
📲 Instagram : @julie_rogeon
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Et si nos intestins avaient bien plus de pouvoir qu’on ne l’imagine ? Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle et animatrice du podcast Parlons digestion, pour explorer un sujet essentiel : le lien entre troubles digestifs, compulsions alimentaires et stress.

Ensemble, elles décodent les interactions fascinantes entre le microbiote, le système nerveux, et nos comportements alimentaires. Pourquoi mange-t-on sous le coup de l’émotion ? Pourquoi certaines compulsions semblent incontrôlables ? Et si ce n’était pas (juste) une question de volonté… mais une question de terrain ?

💡 Au programme :

• Le rôle clé du microbiote dans nos choix alimentaires

• Le cycle restriction / compulsion expliqué par la physiologie

• Digestion, stress, système nerveux : une boucle à double sens

• L’impact des hormones digestives et du nerf vague sur notre comportement

• Comment réapprivoiser son corps et sortir de l’obsession du "bien manger"

Un échange dense, accessible, et profondément libérateur — pour mieux comprendre comment notre monde intestinal influence notre rapport à la nourriture… et comment en sortir, pas à pas, avec douceur et conscience.

🎯 Un épisode à écouter si :
✔️ Vous souffrez de troubles digestifs récurrents
✔️ Vous vivez une relation conflictuelle avec votre alimentation
✔️ Vous cherchez à comprendre (et apaiser) ce qui se joue en profondeur

🧭 Pour découvrir le travail de Cécile Caron :
🌐www.cecilecaron.com
🎙 Podcast : Parlons digestion

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Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, aborde un sujet aussi doux que sensible : le sucre. Présent partout — dans nos placards, nos souvenirs, nos émotions — il cristallise à la fois plaisir et culpabilité.

À travers son regard d’experte, de femme et de mère, Julie propose une exploration à la fois scientifique, historique, culturelle et intime de notre rapport au sucre. Elle y partage des repères clairs pour sortir des extrêmes — ni diabolisation, ni permissivité — et retrouver une forme de souveraineté alimentaire ancrée dans le plaisir, la conscience et la liberté de choix.

Un épisode dense et nuancé, qui déconstruit les croyances, redonne du pouvoir d’agir, et propose une autre voie que le contrôle permanent.

💡 Un épisode à écouter si vous :

• vous sentez tiraillé·e entre santé, gourmandise et injonctions nutritionnelles

• cherchez un cadre souple, lucide et durable, loin des discours radicaux

• avez envie de transmettre un rapport apaisé au sucre à vos enfants
  

👉 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :
🌐 Site :www.julierogeon.com

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