En este episodio hablamos de una trampa muy común: cuando el bienestar se convierte en anestesia. Ese momento en el que por supervivencia, evitamos conversaciones, límites y decisiones importantes... y por fuera seguimos funcionando, pero por dentro nos apagamos. A través de una escena realista de oficina y de patrones que veo repetirse en equipos de distintos sectores, comparto claves prácticas para prevenir agotamiento de verdad: prioridades claras, límites sanos y
conversaciones valientes.

Cuando haces algo desde el alma, tarde o temprano aparece la duda: la mente se enreda, el pecho se aprieta y el miedo a fallar quiere frenar el paso. En este episodio de El viaje adentro te comparto cómo atravieso mis propias dudas y cómo convertirlas en guía, con pautas sencillas y prácticas para volver a la fe, al cuerpo y al siguiente paso real. d

Tu nombre no es solo un dato: es una historia. ¿Te sabes qué hay detrás del nombre que llevas puesto?
¿Quién lo eligió? ¿Qué estaba pasando en tu familia, en tu árbol, en el mundo en ese momento? En este primer episodio de entrevistas de El Viaje Adentro converso sobre esto con Carina Sampo, psicodramatista, formadora, mentora y facilitadora de procesos de grupales femeninos. Exploramos cómo, a través del psicodrama, el nombre deja de ser solo una etiqueta y se convierte en una puerta de entrada a la memoria emocional, a la identidad y a aquello que a veces seguimos repitiendo sin darnos cuenta. Si alguna vez sentiste que tu nombre te pesa, te protege o te cuenta algo de ti que no siempre entiendes, este episodio es una invitación a escuchar la voz que hay detrás de esas letras.

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Muchas veces buscamos soluciones fuera, respuestas en Otros, tomamos decisiones influídos por voces que no conocen del todo lo que habita por dentro de tí... y andamos caminos que no son los nuestros.
En este episodio exploramos una verdad profunda: la brújula más importante de tu vida está dentro de tí. En el silencio y en la quietud se rebelan las mejores elecciones y miradas ante los retos de lo cotidiano.
También incluye una práctica muy breve para aprender a escuchar tu brújula interna, sentir la dirección de tu intuición y conectar con la sabiduría que ya está en tí.
Un episodio íntimo y reflexivo. Una invitación para volver a tí y buscar claridad en medio de la incertidumbre.

Vivimos rodeados de ruido. El ruido de las urgencias, de la mente que no para, del “tengo que”, del mundo que corre más rápido de lo que el alma puede seguir. En este episodio te invito a conectar con ese espacio silencioso que a veces olvidamos… pero que nunca deja de esperarnos. Hablamos de porqué el silencio incomoda, del entorno BANI que nos agota, de porqué cada vez más personas sienten ansiedad, burnout o vacío y de
cómo el ruido externo muchas veces refleja el ruido interno.
Y también de lo otro: ese instante en el que por fin te quedas contigo, descubres que el silencio no es ausencia sino presencia. Este episodio es una invitación a escuchar aquello que no se oye, a caer hacia adentro y recordar que, incluso en el caos, siempre existe un lugar donde todo se ordena.
Bienvenido al silencio que te pertenece.

A veces llega un momento en la vida en que ya no puedes seguir las mismas reglas. En que sientes una voz suave, pero firme, que te dice: tiene que haber otra manera.

Este episodio es un inicio de viaje; un experimento del corazón. Un espacio que no sigue planes, ni métricas, ni estrategias… sino intuiciones, corazonadas y silencios.

En este primer capítulo te cuento en VOZ ALTA lo que tantas veces en silencio me pedía el corazón que hiciera: compartir mi voz con el mundo. Es un proyecto vivo, que crecerá a su forma y a su ritmo.

Aquí comienza El Viaje Adentro, un camino para recordar quién eres, para escuchar lo que tu alma lleva tiempo queriendo decirte y para descubrir que, incluso en medio del ruido y del caos, el corazón siempre sabe volver a casa.