En este episodio hablamos de una trampa muy común: cuando el bienestar se convierte en anestesia. Ese momento en el que por supervivencia, evitamos conversaciones, límites y decisiones importantes... y por fuera seguimos funcionando, pero por dentro nos apagamos. A través de una escena realista de oficina y de patrones que veo repetirse en equipos de distintos sectores, comparto claves prácticas para prevenir agotamiento de verdad: prioridades claras, límites sanos y
conversaciones valientes.

Cuando haces algo desde el alma, tarde o temprano aparece la duda: la mente se enreda, el pecho se aprieta y el miedo a fallar quiere frenar el paso. En este episodio de El viaje adentro te comparto cómo atravieso mis propias dudas y cómo convertirlas en guía, con pautas sencillas y prácticas para volver a la fe, al cuerpo y al siguiente paso real. d

Tu nombre no es solo un dato: es una historia. ¿Te sabes qué hay detrás del nombre que llevas puesto?
¿Quién lo eligió? ¿Qué estaba pasando en tu familia, en tu árbol, en el mundo en ese momento? En este primer episodio de entrevistas de El Viaje Adentro converso sobre esto con Carina Sampo, psicodramatista, formadora, mentora y facilitadora de procesos de grupales femeninos. Exploramos cómo, a través del psicodrama, el nombre deja de ser solo una etiqueta y se convierte en una puerta de entrada a la memoria emocional, a la identidad y a aquello que a veces seguimos repitiendo sin darnos cuenta. Si alguna vez sentiste que tu nombre te pesa, te protege o te cuenta algo de ti que no siempre entiendes, este episodio es una invitación a escuchar la voz que hay detrás de esas letras.

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