El Podcast de Jorge Puga

著者： El Podcast de Jorge Puga
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  • サマリー

  • Bienvenidos al Podcast de Jorge Puga Un espacio donde la conversación no tiene límites. En este podcast hablaremos de todo: desde el fascinante mundo del entretenimiento, pasando por temas actuales de política, religión, cultura, desarrollo personal, salud mental, debates sociales y mucho más. Aquí no hay temas prohibidos ni puntos de vista censurados. Prepárate para escuchar opiniones sinceras, entrevistas con invitados especiales, análisis profundos y también momentos relajados donde simplemente se disfruta la charla. Este es un espacio para cuestionar, aprender, reír y reflexionar.
    El Podcast de Jorge Puga
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あらすじ・解説

Bienvenidos al Podcast de Jorge Puga Un espacio donde la conversación no tiene límites. En este podcast hablaremos de todo: desde el fascinante mundo del entretenimiento, pasando por temas actuales de política, religión, cultura, desarrollo personal, salud mental, debates sociales y mucho más. Aquí no hay temas prohibidos ni puntos de vista censurados. Prepárate para escuchar opiniones sinceras, entrevistas con invitados especiales, análisis profundos y también momentos relajados donde simplemente se disfruta la charla. Este es un espacio para cuestionar, aprender, reír y reflexionar.
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エピソード
  • Fuerza femenina: el entrenamiento que está cambiando vidas y cuerpos

    Fuerza femenina: el entrenamiento que está cambiando vidas y cuerpos
    2025/04/17

    Bienvenidos a El podcast de Jorge Puga, donde entrenamos juntos cuerpo, mente y actitud. Hoy vamos con un tema que me encanta: el entrenamiento de fuerza en mujeres. Vamos a romper mitos, hablar de salud real, de cambios físicos espectaculares, y de cómo la belleza femenina está evolucionando gracias al power del gym.
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    29 分
  • Como se relaciona el fitness con la religión?

    Como se relaciona el fitness con la religión?
    2024/02/13

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    18 分
  • Entrenemos como Alphas

    Entrenemos como Alphas
    2023/02/20


    Se different entrena como un Alpha

    RESEÑA
    • Porque los que usan esteroides tienen una ventaja injusta
    • Porque el entrenamiento para naturales es totalmente diferente de quienes usan estas ayudas ergogénicas
    • Cuantos dias son ideales para entrenar con pesas en la semana para poder obtener resultados (somos individuos con diferentes necesidades pero la mayoría son así)
    • La trampa de la daño muscular y la recuperación
    • Entrenamiento
    • Comida
    • Descanso
    • La tensión mecánica: .
    • El daño muscular:

    • \El estrés metabólico:
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    25 分

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