¿A ti te cuesta dejar ir?

Sobre Laura Moratalla Psicología: Somos un equipo formado por psicólogos, nutricionistas, instructora de mindfulness, pedagogas y logopedas. A todos nos apasiona acompañarte hacia tu bienestar, para lo cual estamos en continua formación y trabajamos de una manera muy práctica, aportando herramientas, pautas y estrategias que te ayuden a mejorar tu vida y lograr el bienestar psicoemocional que deseas y mereces.

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Importante: La historia que cuento es sobre Marshall Rosenberg, un psicólogo estadounidense cuando fue a dar una conferencia a Palestina. Cuando Marshall se acerca tranquilamente al señor con ganas de escuchar y entender el por qué de ese grito, éste le responde porque usted es estadounidense y los estadounidenses venden armas a nuestros enemigos los israelitas. Esto le permite entender el dolor que tiene este hombre y luego prosigue con la conferencia, finalmente el señor de palestina le invita a comer junto a su familia. Esto un claro ejemplo de la diferencia entre reaccionar y responder, por eso quería aclararlo bien en este espacio ☺️

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Cabe añadir a todo lo que has escuchado en este episodio que no eres menos válido o válida por hacer menos cosas en tu día a día, que parece que hemos entrado en una competición en la que no hay cabida a parar, descansar, asentar lo aprendido, escucharnos...

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Las metáforas se utilizan en terapias de tercera generación para ayudar a la mente a identificar y, desde ahí, poder expresar y trabajar su malestar emocional.

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En este episodio te hablo de un sentimiento que genera mucho sufrimiento, este es el sentimiento de invisibilidad. Te cuento por qué te puedes sentir así y cómo comenzar a sentirte mejor.

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