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En este podcast reflexionaremos sobre la importancia de poner distanciamiento emocional cuando algo nos duele o perjudica. Hay momentos que por propia decisión se decide poner distancia con alguien de manera consciente por diferencias y conflictos, o simplemente porque es una relación que no te va bien.

Mantener las distancias a nivel emocional con consciencia es una opción que podemos utilizar para alejarnos del drama de los conflictos y concentrarnos en ser un observador que no juzga. Esta estrategia utilizada ocasionalmente, nos permite conectar con nosotros mismos y con nuestra sabiduría interior, ya que cuando tenemos la mente en paz es mucho más fácil que veamos con claridad cuáles son nuestros deseos. No tiene que ver con alejarse de los demás, ni tampoco huir de las situaciones por no enfrentarnos, ya que sino solamente estaríamos prolongando un aprendizaje y no atender al verdadero origen de nuestro malestar. En realidad, no hace falta distanciarse.

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Podcast honetan zerbaitek min edo kalte egiten digunean distantzia emozionala jartzearen garrantziaz hausnartuko dugu. Batzuetan, kontzienteki norbaitengandik urruntzea erabakitzen duzu desberdintasun eta gatazkengatik, edo, besterik gabe, ondo ez doakizun harremana delako.

Distantzia emozionala kontzientziarekin mantentzea gatazken dramatik aldentzeko eta epaiketarik gabeko begirale izatera bideratzeko erabil dezakegun tresna da. Tarteka erabiltzen den estrategia honek gure buruarekin eta gure barne-jakituriarekin konektatzeko aukera ematen digu, gure gogoa lasai dagoenean askoz errazagoa baita gure nahiak zeintzuk diren argi ikustea. Ez du zerikusirik besteengandik urruntzearekin, ezta aurre egin gabe egoeretatik ihes egitearekin ere, bestela ikaskuntza luzatu besterik ez genuke egingo eta gure ondoezaren benetako jatorria ez genuke jorratuko. Egia esan, ez dago urrundu beharrik.