[ES]

En este podcast profundizaremos sobre la importancia de conocernos y saber qué aspectos de nuestra personalidad nos inquietan o no nos gustan. ¿Alguna vez te has preguntado porque ciertos comportamientos de los demás te molestan más que lo que deberían?

En la interacción diaria con las personas, ya sea en el trabajo, en la familia o en las amistades, a menudo nos encontramos frente a comportamientos, que, por algún a razón de forma automática nos cuesta aceptar. Es el llamado efecto espejo, que sugiere que lo aspectos de nuestra propia personalidad que no hemos aceptado o reconocido cuando los vemos en los demás nos provocan rechazo. esta percepción nos lleva a un juicio crítico hacia ellos.

En lugar de culpar a los demás por nuestras experiencias, podemos aprovechar estas situaciones como oportunidades para el crecimiento personal y autorreflexión. Nos ayuda a mejorar nuestras relaciones y vivir de manera más plena y compasiva

[EUS]

Podcast honetan gure burua ezagutzeak duen garrantzian sakonduko dugu eta gure nortasunaren zein alderdik kezkatzen gaituzten edo gustatzen ez zaizkigun jakitean. Inoiz galdetu al diozu zure buruari zergatik besteen jokabide batzuek behar baino gehiago molestatzen zaituzten?

Pertsonekin eguneroko elkarrekintzan, lanean, familian edo adiskidetasunean, askotan, arrazoiren batengatik automatikoki onartzea zaila egiten zaigun jokabideen aurrean aurkitzen gara. Ispilu-efektua deritzona da, eta besteengan ikustean onartu edo aitortu ez ditugun gure nortasunaren alderdiek arbuioa eragiten digutela iradokitzen du. Pertzepzio horrek haienganako epaiketa kritiko batera garamatza.

Gure esperientzien errua besteei leporatu beharrean, egoera hauek hazteko eta norberaren gogoeta pertsonalerako aukera gisa erabil ditzakegu. Harremanak hobetzen eta modu errukitsuagoan bizitzen laguntzen digu.