El arte de seguir es un podcast cálido y empático queacompaña a las madres trabajadoras en un duelo silencioso: el de dejar a sus hijos al cuidado de otros mientras sostienen el hogar. Aquí resignificamos la culpa y la transformamos en presencia consciente, resiliencia y amor.

A través de ejemplos, respuestas terapéuticas, psicoeducación, ejercicios de tanatología y mindfulness, descubrirás cómo educar hijos empáticos, generosos y resilientes, sin que el tiempo limitado se convierta en una barrera.

Este espacio no es solo para escuchar, es para vivir:rituales simbólicos, frases inspiradoras y prácticas sencillas que te ayudarán a apagar el celular, abrazar más fuerte y sembrar valores que florecen en el futuro.

Porque trabajar y ser madre no son roles opuestos, son parte de la misma fuerza que sostiene la vida. Aquí aprenderás que el amor no se mide en objetos, sino en miradas, palabras ymomentos compartidos.

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¿Qué pasa cuando un sueño no se cumple?
¿Qué ocurre cuando la vida nos obliga a elegir entre estudiar o trabajar, entre el deseo y la necesidad?

Este episodio es un abrazo para quienes tuvieron que dejarla escuela para sostener a otros, para quienes vieron cómo su vocación se desvanecía sin despedida. Hablamos del duelo por los sueños no vividos, ese que no tiene flores ni ritual, pero que pesa en el alma.

Desde la tanatología y la terapia cognitivo conductual,exploramos cómo resignificar lo que no fue. Escucharás ejemplos, ejercicios de mindfulness y rituales simbólicos para honrar tu historia, tu esfuerzo y tu derecho a sentir.

Porque el arte de seguir no es olvidar… es transformar.

Respira. Escucha. Acompáñate.
Este episodio es para ti.

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En este episodio de El arte de seguir, exploramos unduelo muchas veces invisible: la pérdida de una mascota. Acompáñanos en un viaje emocional y terapéutico donde validamos el amor profundo que sentimos por nuestros animales de compañía y resignificamos su partida desde la tanatología, la psicología y la adopción responsable.

Con historias, ejercicios de Mindfulness, rituales simbólicos y frases que abrazan el alma, este episodio es un refugio paraquienes han amado y perdido a un compañero peludo, alado o escamoso.

Además, te compartimos recomendaciones para adoptar desde la sanación, no desde el vacío, y te invitamos a honrar el vínculo que permanece más allá de la muerte.

Porque el amor no termina, se transforma.

Referencias

Gucardi, L. & Ramírez, G. (2025). El duelo ante lamuerte de una mascota. El Expresso de las 10. Radio UdeG.

Giraldo, C. (2024). Afrontando la muerte de una mascota. Tanatologíapara todos. Instituto Mexicano de Tanatología.

¿Se puede heredar el dolor?
En este episodio de El arte de seguir, exploramos el duelotransgeneracional: ese dolor que no es nuestro, pero que sentimos. A través de testimonios, ejercicios de mindfulness, rituales simbólicos y reflexiones tanatológicas, descubrirás cómo resignificar las heridas heredadas y transformarel silencio en sanación.
Un espacio cálido, ético y profundamente humano para quienes buscan comprender su historia emocional y escribir una nueva.
Escúchalo con el corazón abierto.
Porque sanar también es un acto de amor hacia quienes vinieron antes.

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En este episodio especial de El arte de seguir, exploramos el Día de Muertos desde una mirada tanatológica, emocional yprofundamente mexicana. ¿Qué pasa cuando celebramos la muerte… pero no la sentimos? ¿Qué hay detrás de los altares, las flores y las calaveritas?

Acompáñame en un recorrido íntimo por la tradición, el dueloinvisible y los silencios culturales que nos enseñan a evitar lo que más duele. Escucharás testimonios reales, reflexiones cálidas, ejercicios de Mindfulness y rituales simbólicos para resignificar lo no dicho.

Porque el duelo también se vive en voz baja. Porque el amorno termina con la muerte. Porque El arte de seguir es aprender a recordar… sin miedo.

Conecta, respira, honra… y sigue.

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Referencia

León-Portilla, M. (1992). La filosofía náhuatl estudiada en sus fuentes. Fondo de Cultura Económica.

Este podcast ofrece un espacio cálido y respetuoso paraacompañar a quienes atraviesan el duelo por suicidio. Con un enfoque terapéutico y tanatológico, exploramos las emociones complejas que surgen, como la culpa, el enojo y el estigma, y brindamos herramientas prácticas de mindfulness y ejercicios simbólicos para transformar el dolor invisible en un camino de sanación y sentido.

Un acompañamiento humano que valida el sufrimiento invita a la reflexión y promueve la esperanza para seguir adelante con amor y memoria.

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En este episodio profundamente humano, abrimos un espaciocálido y seguro para hablar de El silencio que mata: ¿por qué no hablamos del suicidio? Un duelo que muchas veces se vive en silencio, con culpa, con preguntas sin respuesta.

A través de psicoeducación, testimonios reales, respuestas terapéuticas, mindfulness, y frases que acompañan el alma,resignificamos el dolor sin juicio.

Este no es un episodio para olvidar, es un episodio para transformar, para respirar el duelo, para abrazar la memoria. Para descubrir que el arte de seguir no es dejar atrás, sino aprender a caminar con lo que duele.

Suscríbete a El arte de seguir para recibir episodios conacompañamiento profesional, recursos descargables y pequeñas prácticas que ayudan a vivir mientras llega el adiós.

Gracias.

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En este episodio exploramos el duelo anticipado: ese tiempoen el que la despedida se anuncia y el corazón aprende a sostener.

Hablamos de cómo acompañar con presencia, ternura y límites sanos, sin abandonar tu vida ni tu propio cuidado.

Compartimos herramientas prácticas de tanatología ymindfulness, rituales simbólicos para cerrar con sentido, y frases ancla para atravesar la incertidumbre. Si hoy vives entre la esperanza y la despedida, aquí hay un lugar para tu amor, tu cansancio y tu verdad. No estás solo: acompañar también es una forma de vivir.

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