Cuando pensamos en una pérdida solemos imaginar una muerte, una separación o una enfermedad. Pero pocas veces hablamos del profundo dolor que puede generar perder un trabajo.

No se pierde solamente un sueldo.

También puede perderse una rutina, un proyecto, unaidentidad, la sensación de estabilidad, la confianza y, en ocasiones, la manera en que nos vemos a nosotros mismos.

En este episodio de El Arte de Seguir, hablaremos de los conflictos internos que aparecen después de un despido o una renuncia inesperada: la vergüenza de contarle a la familia, el miedo al futuro, la incertidumbre económica, la comparación con otras personas y la sensación de fracaso que muchas veces acompaña esta experiencia.

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Menopausia: todo lo que se pierde... y todo lo que puedecomenzar

Cuando escuchamos la palabra menopausia, casi siemprepensamos en bochornos, cambios hormonales y síntomas físicos. Pero pocas veces hablamos de todo lo que una mujer puede sentir que pierde durante esta etapa.

La fertilidad.La juventud.
La imagen corporal.
La seguridad en sí misma.
Algunas certezas sobre quién era y cómo se veía su vida.

En este episodio de El Arte de Seguir te acompaña en una conversación profunda, cálida y humana sobre los cambios físicos, emocionales y psicológicos que acompañan a la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

Hablaremos sobre los síntomas más frecuentes, cuánto tiempo pueden durar, cuándo acudir con una ginecóloga, qué alternativas existen para acompañar esta etapa y cómo cuidar tu bienestar emocional.

Porque la menopausia no sólo es el fin de una etapa biológica.

También puede ser el inicio del reencuentro contigo.

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Organización Mundial de la Salud. (2022). Menopausia. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/esAsociación Española para el Estudio de la Menopausia. (2023). Menoguía. Perimenopausia y menopausia. AEEM. https://www.aeem.es

¿Alguna vez sentiste que tenías que sonreír aunque por dentro te rompías? Hoy en El arte de seguir hablamos de la presión de ser feliz, del lado oscuro del wellness y de cómo la positividad tóxica puede alejarnos de nuestra verdad.Acompáñame en un viaje de reflexión, ejercicios prácticos e historias que te recordarán que no estás solo en tu tristeza. Porque el arte de seguir… también se escribe con lágrimas.

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