Por primera vez comparto la historia de una consultante. Adriana abre las puertas de un proceso terapéutico de tres años y conversa conmigo sobre los desafíos, los aprendizajes y las transformaciones que vivió en el camino.

Espero que esta conversación también despierte algo en vos. 🤍

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📝 Disclaimer – Términos y condiciones: Este episodio tiene fines informativos y educativos. Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal. Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

En este episodio voy a la raíz: qué es la autoestima, cómo saber si la tuya necesita trabajo, de dónde vienen las heridas y lo más importante, el camino concreto para reconstruirla.

📩 ¿Querés trabajar tu autoestima conmigo en un proceso 1:1? Me quedan menos de 4 cupos para mayo.

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Te pasa que ya sabes exactamente de dónde viene tu miedo al abandono, pero seguís revisando la última conexión (de tu chico) con un nudo en el estómago?

En este episodio bajamos de la cabeza al cuerpo.

Analizamos por qué la terapia convencional a veces se queda corta cuando se trata de regular un sistema nervioso que vive en modo supervivencia.

Entender el pasado es el mapa, pero aprender a regular tu respuesta biológica es el vehículo para salir de ahí.

En este episodio descubrirás:

• ​La diferencia entre memoria intelectual y memoria celular (y por qué tu cuerpo ignora tu lógica).
• ​El mecanismo de defensa frente al miedo de abandono (autoabandono).
• ​La influencia de generaciones pasadas en la herida de abandono.
• ​Ejercicio práctico: Una técnica de emergencia para recuperar tu centro cuando sentís que vas a perder el control.

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