Veckans gäst: Anders Södergren – skidlegend och Swimrunner

• I detta avsnitt möter vi Anders Södergren, en av Sveriges främsta skidåkare genom tiderna och numera även en imponerande Swimrunner.
• Vi pratar om vad som lockar honom med Swimrun, spännande fjälläventyr som väntar och möjligheten att skapa Sveriges eget svar på RockMan.
• Anders delar också sina bästa tips inför Amys debut på längdskidor nu på söndag i Västerås – perfekt för dig som också vill komma igång med skidåkningen.
• Dessutom uppmanar vi alla Swimrun-entusiaster att boka in onsdagen den 3/12 på kvällen för en riktigt spännande nyhet. Mer information kommer!

Ett inspirerande avsnitt med både äventyr, träning och framtidsplaner – missa inte!

EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026

Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss

www.exswimrun.se/resa

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt: Vasaloppspepp med Erik Wickström!

I veckans avsnitt gästas vi av Vasaloppsgurun Erik Wickström – skidfantasten med en 25:e plats i Vasaloppet, seger i Jubileumsvasan och skapare av den mytomspunna Dubbel Hawaii i Vansbro.

Tillsammans snackar vi träning, motivation och smarta tips inför Öppet Spår! I avsnittet pratar vi om:

• Amys stora satsning mot Öppet Spår – hur går det med uppladdningen?
• Eriks bästa tränings- och tekniktricks för oss ”blåbär” i spåret
• Vad är egentligen Dubbel Hawaii?
• Pepp, pannben och hur man får ut max av Vasaloppsveckan
• Våra planer inför Öppet Spår Söndag – häng med oss till Mora!

🏃‍♂️ Dessutom:

• Vi tar tempen på stundande Sub40@50 den 23/11
• Hur är det egentligen med Nicholas knä – blir det nytt PB på milen?
• Hellas Frostbite den 30/11 – skräckblandad förtjusning inför loppet

💬 Ett inspirerande avsnitt med lite av allt – skidpepp, löparsnack och massor av energi!

EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026

Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss

www.exswimrun.se/resa

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️Veckans avsnitt av Team EX Swimrun & Fun Podcast

Nicholas är tillbaka från USA och det bjuds på en rafflande Race Report från Uppsala Marathon! Hur gick det egentligen för oss att springa 42 km efter en halvbra uppladdning?

Vi snackar också om:

🏃‍♂️ Löpning i USA – trender, känsla och inspiration

💪 Framgångar på SkiErg här hemma

⏱️ Uppladdningen inför Sub40 vid 50 (nya datumet 23/11) – häng på du också!

Dessutom:

❄️ Hellas Frostbite 30/11 – kör Swimrun, spring ett pass eller bara häng med oss! Efteråt blir det SwimrunRunch med lunch och gott snack på ett schysst ställe i närheten.

🎿 Vi laddar också upp för Vasaloppet 2026 – Öppet Spår söndag! Har du tips på boende lördag–söndag? Hör av dig – fint pris i potten!

🔥 Lyssnarerbjudande:

15 % rabatt på Sollentuna Winter Marathon den 7 februari!

Använd koden EXPODCAST15 vid anmälan och ta chansen att springa på is med din teamie.

Njut av ett inspirerande avsnitt med lite av allt!

🌐 www.exswimrun.se/podcast

EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026

Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss

www.exswimrun.se/resa

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.