I veckans bonusavsnitt möter vi Sveriges coolaste lopparrangörer – Philip Robson och Daniel Becker, hjärnorna bakom det mytomspunna Hellas Frostbite ❄️

Räkna med:

• Kall simning & varm stämning

• En cirka 14 km lång bana

• Sim i Källtorpssjön (kanske täckt av is!)

• Ett lopp till förmån för Barncancerfonden

Ett galet, härligt och hjärtligt arrangemang du inte vill missa. Hoppas vi ses där – neopren på! 💙

EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026

Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss

www.exswimrun.se/resa

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi rundar av swimrunsäsongen med EX Super Safari – sol, 12–16° vatten och poängjakt över land och hav. Grattis till Team Krokodiil som knep titeln Årets Damsimmare!

Dagen efter testade vi delar av Uppsala Marathon, Nicholas stora höstmål och 50-årspresent, och fick prata med arrangören Muhammad Hassan om loppet, banorna och publikstödet.

📅 Den 18/10 är det dags! Några platser finns kvar – och i Swimrunbilen ryms alltid fler. Skicka DM så synkar vi.

Ett avsnitt fullt av Swimrun & Fun – som alltid!

EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026

Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss

www.exswimrun.se/resa

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonusavsnitt: Night Trail Run

I det här avsnittet tar vi tempen på ett riktigt unikt lopp – Night Trail Run på Järvafältet utanför Stockholm. Det är ett reflexlopp där du springer med pannlampa och följer reflexer genom naturreservatet, över stock och sten.

📅 När? 16–18 oktober

🏃 Distanser: 5 km, 10 km eller 30 km

🐕 Hundar är självklart välkomna!

Nicholas och Lexi springer torsdagen den 16/10 – häng med om du vill uppleva en kväll fylld av fart, energi och magi i mörkret.

Anmäl dig på nighttrailrun.se och använd koden EXSWIMRUN_2025 för 10 % rabatt.

Vi ses i mörkret!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt bjuder vi på en ÖTILLÖ-special! Vi möter Anna Hellström tillsammans med Team Piff & Puffare – Emma Strinning Stavrou och Rebecca Cederström – som berättar om resan från Sandhamn till Utö och känslan av att korsa mållinjen som vinnare.

Vi delar också med oss av en race report från helgens lopp på Husarö, där Team EX Swimrun & Fun Podcast äntligen tog sin första seger.

EX Swimrun Super Safari 27/9

Anmäl dig till årets största Swimrunfest med poängjakt i lag över hela norrort. www.exswimrun.se/supersafari

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonusavsnitt: Husarö Swimrun – alla till Husarö i helgen!

I det här bonusavsnittet möter vi Martin Forhaug och Henrik Warfvinge – två passionerade swimrunners med rötterna på Husarö. De berättar om loppet, ön och varför just Husarö Swimrun blivit en pärla i skärgården.

Vad väntar dig i helgen?

• En levande skärgårdsö med unik atmosfär
• Ett otroligt vackert lopp (13 km löpning + 2,8 km sim – SWIFA 21%)
• Gemenskapen i Swimrunfamiljen
• God mat och dryck på plats

Vi kan redan nu utlova att Husarö Swimrun är en 5+ upplevelse!

🔗 Anmäl dig här: https://raceid.com/sv/races/12888/about

EX Swimrun Super Safari 27/9

Anmäl dig till årets största Swimrunfest med poängjakt i lag över hela norrort. www.exswimrun.se/supersafari

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

One Water Race Special with Team #1 Australia!

In this episode:

· Exclusive chat with Team Australia #1 — Julian, Rob, Elizabeth, and Glenn

· Insights into this year’s brutal One Water Race

· Team tactics, roles, and dynamics

· Spotlight on the unique and vital support role

· Why OWR is considered the toughest Swimrun race on the planet

· Bonus: A quick race report from the inaugural EX Swimrun Safari Race in the new Namdöskärgården Marine National Park

· A fresh “OWR light” format capturing the free and adventurous spirit of Swimrun

EX Swimrun Super Safari 27/9

Anmäl dig till årets största Swimrunfest med poängjakt i lag över hela norrort. www.exswimrun.se/supersafari

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 Bonusavsnitt #11 – Halmstad Swimrun Salt och Sött

I detta bonusavsnitt möter vi Helena och Mattias – passionerade triatleter och arrangörerna bakom Hallands kanske mest unika swimrunlopp!

🏊‍♂️ Salt & Sött går av stapeln mitt i Halmstad den 6 september, där deltagarna får uppleva både simning i Nissan (sött) och i Kattegatt/Nordsjön (salt). Förutom en spektakulär bana utlovas varmt vatten, härlig stämning och fullt stöd längs vägen.

📅 Anmälan är öppen t.o.m. 31 augusti!

💸 Som poddlyssnare får du dessutom rabatt:

• 200 kr med koden EXTEAM200
• 100 kr med koden EXSOLO100

👉 Häng med och låt dig inspireras till en unik tävlingsupplevelse i hjärtat av Halland!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 51 – Annica Wallin och Vidösternsimmet del 2

I veckans andra avsnitt träffar vi Annica som simmade Vidösternsimmet 42K. Hör hennes gripande historia hur det slutade med en DNF och sjukhusvistelse, vad som hände och hur hon håller på att bearbeta traumat.

EX Swimrun Safari Race 30/8

Anmäl dig till årets största utmaning i skärgårdens ytterkant https://www.exswimrun.se/safarirace

Poddens sponsorer

Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/

Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!

Fråga oss något eller bara vara med i loopen

Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.

Poddens hemsida

https://www.exswimrun.se/podcast

Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.