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{E25} NO te falta motivación para perder peso; descubre por qué.
- 2025/04/09
- 再生時間： 15 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Lápiz y libreta lista. Esta es la clase que no tomaste en la Universidad
Sé cómo te sientes: te motivas, te esfuerzas, pero regresas al punto de partida.
- Te comprometes para perder peso, pero terminas autosaboteándote.
- Intentas modificar tus hábitos, pero acabas repitiendo viejos patrones.
No se trata de falta de motivación, si fuera así no te dolería seguir sin resultados. El cambio no depende únicamente de la motivación, sino de una reprogramación mental.
En este mega episodio, cambiarás tu perspectiva sobre lo que está sucediendo y darás los primeros pasos para transformarlo.
¡Nos escuchamos dentro!
Bárbara ;)