In diesem Video schauen wir uns genau an was hinter exogene Ketone steckt und ob sie wirklich das halten was oft versprochen wird. Können sie Energie liefern, die Fettverbrennung unterstützen oder sogar eine ketogene Ernährung ersetzen?

Wir erklären wie Ketone im Körper grundsätzlich entstehen und welche Rolle sie im Stoffwechsel spielen – insbesondere im Zusammenhang mit Insulinresistenz. Dabei gehen wir auch darauf ein, ob die Einnahme von exogenen Ketonen tatsächlich sinnvoll ist oder eher kurzfristige Effekte ohne nachhaltigen Nutzen liefert.

Außerdem klären wir:

• Wie exogene Ketone physiologisch im Körper wirken

• Ob sie einen Einfluss auf Blutzucker und Insulin haben können

• Wie „natürlich“ diese Form der Energiezufuhr wirklich ist

Unser Ziel: Dir eine differenzierte, wissenschaftlich fundierte Einordnung zu geben – jenseits von Marketingversprechen und Hype.

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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.

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Dr. Gerschs ⁠Langlebigkeitsbuch⁠ gibt es in einer geschlechtsneutralen Version. Aber gute Langlebigkeitsmedizin ist nicht unbedingt geschlechtsneutral - deshalb gibt es dieses Bonuskapitel, speziell für alle Menschen mit zwei XX-Chromosomen.

Dr. Gerschs Langlebigkeitsbuch gibt es in einer geschlechtsneutralen Version. Aber gute Langlebigkeitsmedizin ist nicht unbedingt geschlechtsneutral - deshalb gibt es dieses Bonuskapitel, speziell für alle Menschen mit einem Y-Chromosom.