In dieser Solo-Folge aus der ‚Reflect‘ with me’ - Serie reflektiert Nora über das Thema Digital Detox aus der vorherigen Folge mit Melinda Dela Costa und teilt eines ihrer liebsten Achtsamkeit-Tools:

Einfach, adaptierbar auf jeden Spaziergang und perfekt, um wieder mehr im Moment zu sein.

Liebe Grüße aus dem Schwarzwald!

📚 Empfehlung aus der Folge:

The Mountain Is You von Brianna Wiest — Zum Buch

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Was passiert, wenn sich der Lebensweg doch nochmal neu sortiert? In dieser Folge spricht Nora mit Schauspielerin Melinda Dela Costa über Mut, Timing und den Unterschied zwischen Entscheidungen, die wir in verschiedenen Lebensphasen treffen.

Melinda teilt offen, wie sich ihre Prioritäten mit der Zeit verändert haben – und warum es manchmal genau richtig ist, Dinge später zu tun. Im Gespräch gibt sie Einblicke in ihren Werdegang, spricht über prägende Erfahrungen und darüber, wie sie gelernt hat, Entscheidungen im Einklang mit sich selbst zu treffen.

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📖 Buchempfehlung: The Top Five Regrets of the Dying von Bronnie Ware
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In dieser DIG DEEPER Folge #6 spricht Nora mit ihrer guten Freundin Natalie Frieb, Inhaberin der Social Media & Influencer Marketing Agentur Frieb Social, über den Mut, den eigenen Wert zu erkennen – und ihn im Alltag zu leben.

Wir sprechen darüber, wie Natalie ihren ganz eigenen beruflichen Weg gegangen ist – entgegen Erwartungen, alten Vorstellungen und manchmal auch Zweifeln im Außen.

Was braucht es, um bei sich zu bleiben, wenn es laut wird? Und wie schafft man es, berufliche Klarheit mit persönlicher Stärke zu verbinden?

Ein ehrliches Gespräch über Selbstwert, bewusste Entscheidungen, Energiehaushalt und innere Sicherheit – beruflich wie privat.

Für alle, die manchmal noch zweifeln – und sich gleichzeitig erinnern wollen, dass sie genau richtig sind.

👉 Du bist nicht zufällig da, wo du gerade bist. Du darfst Dir vertrauen.

Natalie findest du hier:

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Buchempfehlung: Brianna Wiest - 101 Essays die dein Leben verändern

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In dieser Mini-Solo-Folge nimmt Dich Nora mit hinter die Kulissen:Wie aus einer persönlichen Reise zu einem Yoga-Retreat eine Co-Creation wurde – und warum echte Verbindung, Community und geteilte Werte der Grundstein für all ihre Events sind.

EVENT:
✨ Tantric Yoga & Sharing Circle

🎟 Tickets & alle Infos: EVENTBRITE📍 20. Juli, Berlin


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LOCATION:Hosted im Pop-up Space von ⁠⁠Soul Collective Berlin – Discover conscious events, courses and retreats with Berlin-based teachers ✨

Retreat Empfehlung: Mountain & Sea Retreats

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In dieser vierten DIG DEEPER Folge spricht Host Nora J. Katz mit Fotografin & Grafikdesignerin Vivien Hiemann über das Abenteuer, neue Wege zu gehen – und was es bedeutet, sich beim Alleinreisen und in der eigenen Unabhängigkeit selbst besser kennenzulernen.

Wir teilen unsere Erfahrungen aus Jahren von Solo-Travels, reflektieren über Ängste, die einen davon abhalten können, und darüber, warum es manchmal genau diese Momente des Alleinseins braucht, um zu wachsen.

Diese Folge richtet sich an alle, die schon länger mit dem Gedanken spielen, alleine zu reisen, woanders neu anzufangen oder bewusster Zeit mit sich selbst zu verbringen.

Vivien findest Du hier:

📸 Persönliches & Updates: ⁠@vivienhiemann⁠

📷 Fotografie-Portfolio: ⁠@vivcaptures

Buch Empfehlung: ⁠The Midnight Library⁠

Surf Camp Empfehlung: ALMA Lajares, Fuerteventura

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In Folge 3 von DIG DEEPER teilt Nora J. Katz ihre ganz persönlichen Gedanken nach dem Gespräch mit Patrick Schnitzler.

Sie spricht darüber, welche Fragen sie selbst seitdem begleiten, wie man herausfinden kann, wo man in 10 Jahren stehen möchte – und welche Entscheidungen man im Jetzt treffen darf, um diesem Bild näher zu kommen.

Eine Folge für alle, die gerade an einem Wendepunkt stehen, vielleicht auch zwischen Sicherheit und Selbstständigkeit schwanken oder einfach Lust haben, mitzureflektieren.

Mit dabei: inspirierende Journaling-Fragen und Gedanken zur eigenen Vision.

📍 Inspiration für die Fragen: @wethinkdeeply

📓 Journal with me: Die Fragen aus der Folge teile ich auf Instagram: @digdeeper.pod

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In dieser zweiten DIG DEEPER Folge spricht Nora J. Katz mit ihrem ersten offiziellen Gast Patrick Schnitzler.

Gemeinsam sprechen sie ehrlich darüber, wie man den eigenen Purpose findet (und immer wieder hinterfragt), was es braucht, um langfristig dranzubleiben – und warum Zweifel, Druck und Unsicherheit genauso dazugehören wie Mut und Neuausrichtung.

Wenn Dich die Themen Mindset, Motivation und persönliche Entwicklung interessieren - hör auf jeden Fall rein! Neben Blicken hinter die Kulissen geben die beiden auch Methoden mit, die dabei helfen können, für sich selbst die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Patrick findest Du hier:

• LinkedIn: Patrick Schnitzler

• Instagram: @patrickundso

• TikTok: @patrickundso

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In der ersten offiziellen Folge von Dig Deeper teilt Host Nora J. Katz die Gedanken hinter dem Podcast und nimmt dich mit auf ihre persönliche Reise. Sie spricht über ihren Weg zur mentalen Gesundheit, persönliche Wendepunkte und warum sie heute Räume für ehrliche Gespräche und echte Verbindung schafft.

Du erfährst, was dich hier erwartet, wie Dig Deeper entstanden ist, welche Themen im Mittelpunkt stehen – und wie dieser Podcast dich auf deinem eigenen Weg begleiten kann.

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn du auf Follow klickst, den Podcast bewertest und dich auf Instagram mit uns verbindest:
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