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Die VO2Max trainieren - so wirds gemacht - MTP Folge 144
- 2025/04/29
- 再生時間： 38 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Die VO2Max gilt als eine der wichtigsten Kennzahlen im Ausdauersport. Ist sie hoch, deutet das immer auf einen guten bis ausgezeichneten Fitnesszustand hin.
Aber wie kann man die VO2Max gezielt trainieren und so ganz allgemein immer fitter werden?
Genau das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören.
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