Auf dem Platz zu brav, zu angepasst, zu vorsichtig?

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Tennisspielerinnen betrifft: das „Nett-Sein“, das dich innerlich bremst und dich daran hindert, dein wahres Spiel zu zeigen.

👉 Dich erwarten:

• Warum wir oft gegen uns selbst spielen, statt für uns

• Wie du deine Körpersprache und kleine Rituale für mehr Präsenz nutzt

• Einfache Schritte, um Grenzen zu setzen und Raum einzunehmen

Diese Impulse kannst du sofort in deinem nächsten Match ausprobieren – egal ob Anfängerin oder ambitionierte Spielerin.

Und wenn du als Frau spürst, dass das dein Thema ist, dann habe ich etwas für dich:

Mein Onlinekurs: Tennis & Temperament – Schluss mit nett spielen!

Sechs intensive Module, Übungen, Rituale und Workbooks, die dich nicht nur spielerisch, sondern auch persönlich stärken. Abgestimmt auf weibliche Bedürfnisse 😉 Natürlich auch passend für die weibliche Seite im Mann 🤗

👉 Hier findest du alle Infos zum Kurs: https://myablefy.com/s/nicole-knappe/tennis-temperament-schluss-mit-nett-spielen-dein-onlinekurs-fuer-mentale-staerke-praesenz-und-echtes-spiel-c51fd852

💌 Teile gerne deine Gedanken zur Folge mit mir – und wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung oder Weiterempfehlung.

Alles Liebe Nicole 🎾

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Teil 2 der 🎾Hypnotized-Serie: Diesmal geht’s darum, wie du dir selbst helfen kannst – ohne Druck, ohne ständiges Funktionieren, sondern mit Klarheit, Leichtigkeit und echten Tools für den Tennisplatz und dein Leben.
Du erfährst, wie du Gedanken-Schleifen durchbrichst, deine Atmung als Anker nutzt und dich endlich wieder spürst.

‼️Und wenn du noch tiefer gehen willst als Frau oder als Mann, der offen ist für Weiterentwicklung:
In meinem Kurs "Tennis & Temperament – Schluss mit nett spielen" bekommst du alles, was du brauchst, um dir selbst zu helfen – und nicht mehr aufzugeben, wenn’s wirklich zählt.
Dein Onlinekurs für mentale Stärke, Präsenz und echtes Spiel.
6 Module, Videos, 30 Audios, 90 Seiten Workbook um nur 47,- Euro

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Lass uns gemeinsam Schluss machen mit nett spielen – und anfangen, echt zu sein.“

Alles Liebe Nicole 🎾

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Klingt paradox? Ist es nicht.

In dieser Folge erfährst du, warum weniger Eile oft mehr Tempo bringt – und wie du mit drei Atemzügen und der „Zeitmeister“-Übung sofort mehr Kontrolle und Geschwindigkeit in dein Spiel bringst.

#mindset🎾 Austausch & Verbindung:
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#tennisflüsterin #mentalesTennis #matchrhythmus

Diese Folge ist für dich🎾

wenn du oft zu viel denkst, dich innerlich leer oder angespannt fühlst – und spürst, dass es so nicht weitergehen soll.

Hypnotized ist kein Zustand der Kontrolle.Sondern der erste Schritt zurück zu dir.

In dieser Folge erfährst du,

wie du mentale Schleifen löst,
emotionale Anspannung loslässt
und mit Hypnotized zurück zu dir findest
wie das 1:1 Hypnotized Coaching abläuft

– und was du dir wieder erlauben darfst:

Ruhe. Tiefe. Vertrauen. Leichtigkeit
Eine Einladung für alle, die funktionieren – aber wieder fühlen wollen.

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Diese Folge ist für dich, wenn du dich auf dem Platz oft selbst kleinmachst.
Wenn da diese innere Stimme ist, die dich zerreißt, kritisiert, antreibt – aber nie in Ruhe lässt.

👉 Warum du sie nicht mehr bekämpfen musst.

👉 Warum du nicht härter, sondern ehrlicher werden darfst.

👉 Und wie du aufhörst, gegen dich zu spielen.

Der Drache ist nicht du.

Aber du bist die, die ihn entmachten kann.

Eine ruhige, kraftvolle Episode für mehr Selbstklarheit im Spiel – und in dir.

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„Springen, wenn’s ernst wird – Was wir von Felix Baumgartner lernen können“

Mut. Fokus. Vertrauen.
In dieser Folge erfährst du, was wir Tennisspieler:innen vom wohl berühmtesten Sprung der Welt mitnehmen können – auf und neben dem Platz.

Du lernst:

• Wie du trotz Angst handelst

• Warum Loslassen Kontrolle schafft

• Und wie du deinen nächsten „Sprung“ bewusst gestaltest

Eine Episode für alle, die leise mutig sind.

#tennisflüsterin #mentalestraining #vertrauen #tennisliebe #felixbaumgartner

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Worte, die dein Tennis verändern können:

👉 „Nope, not today.“

Diese Folge ist eine Einladung, aus dem Funktionsmodus auszusteigen – und in Verbindung mit dir selbst zu treten.

Du erfährst:

• Warum ein bewusstes Nein keine Schwäche ist

• Wie du körperlich und mental erkennst, wann genug ist

• Warum Pausen echte Stärke zeigen – nicht Faulheit

• Wie du dich langfristig stärkst, indem du dich heute zurücknimmst

Lass dich berühren – und erinnere dich daran:

Du kannst. Du musst nicht!

👉 Abonniere den Podcast, teile ihn mit deinen Spielpartner:innen und hinterlass mir gerne eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat!

Deine Tennisflüsterin
Nicole

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In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine mentale Reise – inspiriert von einem Nachmittag mit Eseln auf einem Gnadenhof.

Was nach Tiergeschichte klingt, wird schnell zu einer klaren Botschaft für dein Tennisspiel:

✅ Warum „Sturheit“ oft innere Stärke ist
✅ Was du vom Esel über Klarheit, Fokus und Intuition lernst
✅ Wie du deinem inneren Esel im Spiel mehr Raum gibst – und besser wirst
✅ Mini-Coaching für mehr Ruhe & Präsenz auf dem Platz

🎧 Hör rein, wenn du mit mehr Gefühl, Fokus und Selbstvertrauen spielen willst – und finde heraus, warum Zennis vielleicht die bessere Sportart ist 😄

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Deine Tennisflüsterin
Nicole

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